过了一个湿嗒嗒的圣诞之后，

今天合肥终于放晴啦！

注意啦！

冷空气来临，

合肥今天开始大降温，

最低气温只有－2℃，

是时候把自己裹成一个“大粽子”喽。

本周天气真真切切地让人感受到寒冬气息，

然而，到了周末，

气温却有回升，

或将再回10℃以上。

这忽上忽下的气温，

忽冷忽热的天气，

有没有让你感受到“坐过山车”的刺激呢？

　　

到了下周，

好不容易晴了几天之后，

又要继续下雨！

　　

大衣是穿不成了

短款羽绒服也抵挡不住了

出门都得鼓足勇气

恨不得裹个被子在身上

小伙伴们

请做好战斗准备

▼

雪地靴穿起来

早上起不来

温泉泡起来

火锅吃起来

　　

　　天气预报：

　　据安徽省气象台消息，目前北方有一股中等强度冷空气正在东移南下，受其影响，全省平均风力逐渐增强到4级左右，阵风7级，冷空气过后全省最低气温将下降5～7℃。

　　具体来看合肥天气——受冷空气影响，合肥平均风力逐渐增强到4级左右，阵风7级，冷空气过后最低气温将下降5～7℃。28日早晨最低气温-2℃左右。今天白天：多云。偏北风3～4级，阵风7级。最高气温：5℃。

　　预计今天夜里到28日白天，多云到晴天，-2～7℃。

　　28日夜里到29日白天，晴天到多云，-1～7℃。

随着冷空气来袭，

近日各大医院儿童患者增多。

　　记者昨日从安徽省儿童医院了解到，该院除了日间门诊、急诊量持续走高，夜间专家门诊也进入了高峰期。

　　“除了日间门诊、急诊量连日超过3000人次，夜间专家门诊量也接近600人次，平均每个值班医生每晚要接诊50余名患儿。”省儿童医院急救中心护士长苗家风介绍，以往夜间专家门诊患儿人数比较多的时间段是18点到24点，现在要一直持续到凌晨3点多。

　　该院专家建议：

　　孩子在冬季可选择慢跑、跳绳、乒乓球、羽毛球等运动。

　　同时，家长少带孩子到人员聚集的地方去，雾霾天气减少出门等，以此降低小儿感冒和呼吸道感染的发生率;要注意奶瓶的清洁、玩具的消毒，搞好家庭卫生和孩子的个人卫生，带孩子外出就餐时要注意给孩子吃熟透和新鲜的食物。

　　与此同时，儿科专家也提醒，家长在给孩子做好防寒保暖的同时，要注意避免因过度“保护”而导致孩子捂出病。

气温骤降，

寒风冽冽，

户外工作者要注意做好防护，

以防冻伤。

专家提醒，极寒天气外出时应注意保暖，

轻度冻伤可进行简单的自救，

若冻伤严重应尽快就医。

　　①冻伤患者首先应迅速离开低温现场和冰冻物体，并移至室内。

　　②如果衣服与人体冻在一起，应用温水融化后再轻轻脱去衣服。

　　③保持冻伤部位清洁，外涂冻伤膏，切记冻伤部位不能用热水泡或用火烤。

　　④最好为患者加盖衣物、毛毯进行保温。

　　对于冻伤患处，可用温水（38℃-42℃）浸泡，注意水温不宜超过45℃，浸泡时间不能超过20分钟，再用毛巾或柔软干布进行局部按摩，用花椒或辣椒秸煮水浸泡患处或用生姜涂擦局部，也有治疗作用。

　　患处若破溃感染应及时去医院就诊，吸出水泡内液体，外涂冻伤膏、樟脑软膏等，保暖包扎，必要时应用抗生素及破伤风抗毒素。

　　专家特别提示：

　　糖尿病病人及腿部血液循环差的病人，皮肤对外界冷暖感觉敏感度降低，寒冷天气里更易冻伤，外出时做好防寒保暖措施。

冬天吃这些可以帮你御寒保暖

　　众所周知，冬季多吃一些温热补益的食物有助身体的取暖。

　　1、羊肉

　　冬季补阳当推羊肉。羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效，能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。

　　

　　羊肉能补血虚，可治疗女性气血两亏、形体消瘦。羊肉也有助于润肤养颜、乌须黑发。羊肉还可促进消化液的分泌，有保护胃壁、帮助消化的功能。

　　2、海带

　　海带含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体必需的营养成分。从中医的角度讲，海水阴冷寒凉，生长在海水中的海带本身就具有极强的抗寒能力。

　　

　　而且海带性味咸，长期食用有温补肾气的作用。因此，冬天食用海带，可以增加人体的抗寒能力。

　　3、辣椒

　　辣可驱寒这是众所皆知的，冬季大家都喜欢吃火锅，这也是有一定道理。

　　

　　辣的食物不仅增加食欲，还促进血液循环，保持好的肤色，还能抵御寒冷。

　　4、红枣

　　

　　冬天首选红枣进补，冬食红枣是滋阴润燥、宜肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山药共同煨食，疗效更好。

本期编辑：江婷