每天喝一杯柠檬水，首先柠檬水能够解渴，还能冲淡想吃东西的欲望，因此可以有效的抑制食欲，因此可有效的抑制暴饮暴食，效果会十分显著。蜂蜜柠檬水的做法步骤：

　　1. 柠檬用盐巴搓洗可以去除表面的蜡质！

　　2. 然后切掉厚重的两端！

　　3. 再把它切成片，去除籽！

　　4. 把它们一片一片放进只有半瓶蜂蜜的瓶子！

　　5. 摇匀放冰箱，隔天就可以每次取出一片柠檬和一勺蜂蜜兑水喝咯！

　　在喝了柠檬水大概一个月时间，你也许会发现你不仅瘦了，你还会注意到：你的而皮肤恢复了光泽，头发更明亮了，在你感受到身轻气爽的时候，你会发现有一股久别的活力火了。想减肥的朋友请加我的微信“nss360”，我的朋友圈能减肥！