1、关于6岁儿童一天的营养食谱，我推荐以下这两道汤，你可以试试#xF345番茄蛋花汤食材番茄，鸡蛋，葱末香菜末香油胡椒粉盐各适量制作过程番茄洗净后去皮切块，鸡蛋打散后备用，清水煮沸后，将西红柿放入锅中，烧开后放入葱末和盐调。

2、虾仁玉子蒸日本豆腐2根，鲜虾8个，胡萝卜适量，盐2克，胡椒粉2克，淀粉3克，酱油15克，清水15克 制作步骤1，用刀切出8片胡萝卜薄片，鲜虾去掉头尾和壳，轻轻用刀开虾背，抽出虾肠2，日本豆腐切开袋口。

3、6岁儿童营养食谱表1 肉丝炒菠菜 材料瘦猪肉250克菠菜1公斤韭菜250克植物油150克酱油25克精盐17克水淀粉25克葱姜末各10克 制作方法1瘦猪肉切丝，放盆内，加精盐5克水淀粉拦匀上浆，用热锅温油滑散，捞出。

4、6岁大的宝宝正处于长身体的阶段，那么6岁儿童吃什么好呢？以下是我带来的推荐几款6岁儿童营养食谱，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助 6岁儿童营养食谱 肉丝炒菠菜 材料瘦猪肉250克菠菜1公斤韭菜250克植物油150克酱。

5、以下是一些适合3到6岁幼儿的食谱大全，供家长参考1 番茄鸡蛋面材料面条番茄鸡蛋青菜盐生抽做法面条煮熟备用番茄青菜洗净切块鸡蛋打散备用热锅加油，倒入鸡蛋液，炒散后取出备用锅中再加少量油，放入番茄块翻炒。

6、儿童营养早餐适用于36岁儿童营养丰富味道可口的早餐应该是主食为主，副食次之，有干有稀一定要有一些谷类食物，如馒头包子烤饼面包蛋糕面条饼干粥等，而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配谷类。

7、6岁宝宝食谱蘑菇炖豆腐 用料嫩豆腐2块，鲜蘑菇50克，笋片25克，酱油盐料酒味精鸡汤香油各适量做法1豆腐洗净，切成小块，放入冷水锅内加少许料酒，用大火煮至豆腐周围有小洞时，把煮豆腐的水去掉。

8、6岁的宝宝日常饮食吃什么好呢相信这是很多家长都比较头疼的问题，因为这个年龄段的宝宝在饮食营养上的需求是非常高的，今天小编就来为大家推荐几款适合6岁宝宝的食谱一番茄蛋花汤 食材番茄，鸡蛋，葱末香菜末。

9、3忌吃生冷食物，例如冷冻食品饮料冰淇淋霜淇淋等关注微信公众号“星妈厨房”，回复“咳嗽”获取更多咳嗽食谱4勿吃辣椒胡椒生姜等辛辣之物，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重5忌抽烟喝酒6。

10、有6岁宝宝吃的早饭食谱吗一西葫芦蛋饼材料1个西葫芦2个鸡蛋适量面粉芦笋装饰黄瓜装饰和适量食用油做法1准备好所需的材料，在鸡蛋中加入少许盐2西葫芦先蘸面粉再蘸蛋液3锅里刷少量油，煎至。

11、今天小编教大家做几款给宝宝吃的食物，很简单又好看营养，其实宝宝的饭菜没想象中那么复杂，只要荤素搭配好，有些菜里多放几种菜一起做，就能达到基本的营养要求，下面我们就一起来看看吧1清蒸豆腐丸子 食材豆腐猪肉。

12、6岁孩子晚餐食谱冬瓜荷叶汤 食材冬瓜，荷叶，瘦肉，盐少许制作过程1冬瓜洗净去皮切块状，荷叶洗干净后扎好，瘦肉切成块状2将所有食材全都放入煲中，放水煲两小时即可功效荷叶具有清热解毒的功效，适合给宝。

13、成人食物和儿童食物是有区别的，例如酒类绝不是孩子的食物，成人人为可用的“补品”，也不宜列入孩子的食谱平衡膳食就是对孩子有益的滋补食物在有条件的地方，可以让孩子和小朋友共同进食，以相互促进食欲6到12岁儿童。

14、虽然以上均属于高钙类食物，但有些家长不会给孩子均衡饮食，也会影响到孩子身体对钙的吸收利用，以下06岁高钙食谱，请提前收藏食谱配方奶或母乳 半岁以下的宝宝，谈不到什么食谱，因为他们一般以吃奶为主要营养来源。

15、46岁儿童的每周饮食如下均衡营养，少吃多餐，减少零食摄入等儿童均衡饮食应该由五部分组成谷物和土豆乳制品鱼肉家禽和蛋豆类及其制品蔬菜和水果碳水化合物应该提供一半以上的能量，脂肪提供14~13的。

16、612岁儿童菜谱早餐2 一6岁儿童早餐食谱 好的早餐应该是主食为主，副食次之，有干有稀好的早餐一定要有一些谷类食物，如馒头包子烤饼面包蛋糕面条饼干粥等，而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配。