欧阳英:台湾著名生机食养大师,生机饮食的传道者,被誉为“台湾食疗养生之父”,在东南亚华人地区享有盛誉,出版专著56部,是台湾最受欢迎的养生专家之一,也是大陆地区国家注册一级公共营养师!
竹笋金针菜汤
竹笋250g、金针菜(干品)5g
制作方法:
1.竹笋去壳切片,金针菜以沸水汆烫1分钟。
2.所有材料加水1250㏄合煮,滚后转小火续煮约20分钟,酌加冷压麻油、粗盐、素G粉调味即可。
功效:
清热消痰。
1.关节炎、痛风、肾脏病、结石者忌食。
2.吃六天停一天。
3.不宜与豆腐同食,易产生结石。
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