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　　食材：鱿鱼、青椒、姜、蒜、海鲜酱、盐 步骤1：将鱿鱼须清理干净。

　　

　　步骤2：将鱿鱼须子在水中焯一下捞出锅沥干水。

　　

　　步骤3：将青椒去蒂切好。

　　

　　步骤4：开火，放入油然后将姜蒜放入锅中爆香。

　　

　　步骤5：然后加入鱿鱼须、盐翻炒片刻加海鲜酱、青椒翻炒均匀出锅即可。

　　

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