中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称由于小米不需精制；今天蔬美美为大家带来一款红糖小米酥，带你找回儿时的味道方块状的小米酥，犹如无数颗小珍珠簇拥在一起，光泽诱人扑面而来。

小米加红糖可以吗

ABOUT关于小米许多北方女性生育后吃小米加红糖来调养小米有比大米高的蛋白质含量，与一般谷物中罕见的胡萝卜素，让它当之。

所以小米加上红糖，是补心血最好的方法在此提示吃小米粥有一个诀窍，就是最有营养的是上面的那一层油，叫小米油，那是植物。

去核，红糖适量可选做法将小米洗净，红枣去核洗净，一同放入锅中，加适量清水，大火烧开后转小火煮至粥稠米烂，根。

小米粥也可加入红糖等营养品，有美容养颜的作用传统做法是，产妇吃的小米往往都要在其中加入红糖以助补虚，而随着时代的发展人。

滋阴养血在北方地区，孕妇生育后都会用红糖小米粥来调节身体，不仅可以滋阴养血，还能缓解产妇乳少产后体虚引起的乏力倦怠。

小米加红糖有啥功效

用小米50克，红糖适量，先将小米煮成粥，加红糖适量，搅匀后即可食用功效红糖具有补中缓急和血行瘀的作用，小米具有健脾。

北方常用小米加红糖熬粥作为女性产后调养身体的滋补品，尤其小米熬粥中的米油，被称为“代参汤”，滋补效果堪比人参，食用小米。