1、13 丝瓜丝瓜是一种碱性蔬菜，含有丰富的矿物质和维生素14 鱼肉鱼肉是一种碱性食品，含有丰富的蛋白质和多种维生素人体的pH值指的是血液的酸碱度在正常生理状态下，人体酸碱失衡不容易发生，并不存在所谓的“酸性体质”因此，适量食用碱性食物有助于维持体内酸碱平衡。

2、4芦笋，芦笋中有一种能有效抑制癌细胞生长的组织蛋白，其中的碱性物质也能很好起到防止癌细胞扩散的作用5葡萄，葡萄中大量的糖分和维生素有强健脾胃和缓解疲劳的作用，虽然葡萄味道有一点酸味，但其实是碱性食物6茄子，茄子是强碱性食物，常吃茄子还可以促进人体乙酰胆碱的分泌，而这种物质能更好。

3、1吃碱性的食物有助于维持身体的正常代谢，常见的碱性食物有葡萄，萝卜，木耳，黄瓜，西红柿，白菜，西瓜，苹果，柑橘，牛奶，豆类等等2不要过量的吃碱性食物，以免造成酸碱失衡3平时注意补充营养，少吃辛辣刺激性食物4适当的进行运动，增强自身的体质5除了上述的碱性食物，还有红茶，茶叶。

4、在日常生活中，常见的碱性食物可以根据强弱，分为强碱性食物中碱性食物和弱碱性食物强碱性食物主要包括葡萄酒茶叶海带葡萄柑橘柿子黄瓜胡萝卜天然绿藻田螺黑木耳等，孕妇尽量不要食用这类强碱性食物中碱性食物主要包括蛋白大豆蕃茄菠菜香蕉草莓柠檬梅干大豆。

5、所谓食物的酸碱性，是说食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性一般金属元素钠钙镁等，在人体内其氧化物呈碱性，含这种元素较多的食物就是碱性食物，如大豆豆腐菠菜莴笋萝卜土豆藕洋葱海带西瓜香蕉梨苹果牛奶等其中，强碱性食品包括葡萄茶叶葡萄酒海带柑橘类。

6、在日常饮食中，人们对食物的酸碱性存在误解，通常依据口感判断，如认为柠檬是酸性食物然而，食物的酸碱性并非仅凭味觉判断，而是由食物中矿物质的性质和含量决定的以下是食物分类的概述强碱性食物主要包括葡萄茶叶葡萄酒海带柑橘类水果如柿子黄瓜胡萝卜等，它们富含钾钠钙镁等。

7、之前家里有病人，经常头晕，不舒服，身体比较虚弱，医生检查说病因就是体内酸性物质太多，吃的酸性食物太多，所以想知道食物的碱性，预防某些疾病。

8、酸性食物和碱性食物的合理搭配才是身体健康的保障 如何备孕容易怀孕 如果女性真的想怀孕的话，则需要做好充分的备孕准备以下便是一些女性备孕。

9、强碱性食品葡萄酒茶叶海带芽海带等尤其是一些纯天然的绿藻富含一些丰富的叶绿素，可谓是不错的碱性食品，而茶类虽然也属于碱性的食物。

10、碱性蔬菜包括芹菜韭菜菠菜西红柿黄瓜茄子和豆类这些蔬菜在新陈代谢或体外燃烧过程中产生灰分时碱性更强但是，食用碱性蔬菜不会影响身体。