用料苦瓜海燕鱼青椒胡萝卜香菜大蒜白醋白糖香油芝麻调和油盐鸡粉将所有食材洗净，海燕鱼用凉开水洗净，控干水分青椒去除辣筋，切成细丝，胡萝卜去皮切细丝，大蒜切碎，香菜切小段将苦瓜瓤；不多延展资料海燕鱼是一种长不大的鱼，身长约35cm可做零食可做菜，新鲜的海燕鱼只要简单的翻炒一遍就能上桌山东胶东人民常吃的一种鱼，那里的超市基本都有卖的可油炸，放点儿芝麻，很香可凉拌，放点儿蒜；1用料海燕鱼2两青椒两个葱少许蒜少许姜少许盐适量油适量2准备好素材，海燕鱼2两，青椒两个，葱姜蒜都少许3将海燕鱼干清洗一下，用凉水稍微浸泡10分钟4葱姜蒜切沫，青椒切丝，锅内。

1海燕鱼干用清水冲洗干净2洋葱切丝 葱切末 姜切丝 蒜切片备用3热锅热油，放入花椒和八角小火煸炒出香味4中火，放入葱姜蒜煸炒5放入海燕鱼干翻炒6倒入适量料酒翻炒7再倒入适量酱油翻炒均匀；1将燕鱼干放入清水中，浸泡两个小时再把它洗干净2材料海燕鱼干250g洋葱13个油适量葱适量姜适量蒜适量料酒适量白糖1勺酱油适量花椒适量八角1粒味精适量孜然适量 3海燕鱼干用清水冲洗；其个体虽小，闻之似丁香花味，体形似渔家女耳垂的金丁香，故雅名丁香鱼分布于我国东海，主要产地在浙闽两省的近海水域海燕鱼不是 海燕鱼，每条长约35厘米，味道很好的海燕鱼营养丰富，含有钙锌蛋白质等；海燕鱼，每条长约35厘米，味道很好的海燕鱼营养丰富，含有钙锌蛋白质等山东胶东人民常吃的一种鱼，那里的超市基本都有卖的可油炸，放点儿芝麻，很香可凉拌，放点儿蒜苔段和红辣椒可炖萝卜胶东一般都；海燕鱼与海公鱼的区别1成年母鱼的头部和下颌是平滑的，成年公鱼头部和下颌稍微比较突起的2成年公鱼的各鳍比母鱼长3成年母鱼的腹部比公鱼鼓4生殖器只有要繁殖的时候才会外露，母鱼比较粗圆，公鱼比较坚细。

香油适量 1木耳提前泡发，撕成小朵2焯一下捞出3胡萝卜切丝4坐锅，放少许油，炒酥海燕鱼5将海燕鱼放在木耳上6撒上胡萝卜丝7放盐8放酱油9放醋10滴几滴香油11拌匀即可；海燕鱼，学名丁香鱼蓝点马鲛，肉质细腻营养丰富味道鲜美，含丰富蛋白质矿物质等营养元素有补气平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血早衰产后虚弱营养不良和神经；是咸水鱼，不过在中国大多用淡水养殖，没有韩国海产的香望采纳哦，谢谢；海燕鱼，每条长约35厘米，味道很好的海燕鱼营养丰富，含有钙锌蛋白质等；1将所有食材洗净，海燕鱼是那种熟后晒干的，所以用凉开水洗净控干水分就可以直接食用了 2将青椒去除辣筋，喜欢吃辣的不用去除，然后切成细丝，胡萝卜去皮切细丝，大蒜切碎，香菜切小段 3将苦瓜瓤去除，然后用刀将；1准备干的海燕鱼 2放入烤盘入烤箱中层烤10分钟 3韭菜洗净 4切段 5锅中烧开水 6将韭菜段入开水烫软 7捞出控净水分，凉到没有热气，偶尔翻动一下为了更快的将里面的热气散出 8将烤好的海燕鱼与韭菜一起。

1海燕鱼，每条长约35厘米，味道很好的海燕鱼营养丰富，含有钙锌蛋白质等，是蒸炸的美味山东胶东人民常吃的一种鱼，那里的超市基本都有卖的可油炸，放点儿芝麻，很香可凉拌，放点儿蒜苔段和红辣椒可；步骤一海燕鱼干用清水冲洗干净步骤二洋葱切丝 葱切末 姜切丝 蒜切片备用步骤三热锅热油，放入花椒和八角小火煸炒出香味步骤四中火，放入葱姜蒜煸炒步骤五放入海燕鱼干翻炒步骤六倒入适量料酒翻炒。