不吃晚饭的话，胃酸会照常分泌，但因为没有食物提供分解，胃酸就会伤害胃黏膜久而久之，就很容易导致胃黏膜糜烂溃疡，抵抗力减弱，对养胃不利2降低人体抵抗力 不吃晚饭，容易诱发低血糖，导致器官营养供给不够，人体。

此外，不吃晚饭容易诱发低血糖，导致器官营养供给不够，人体抵抗力也会随之下降4饥饿状态下才能分泌大量消化液 这个说法实在离谱进食才会刺激消化腺分泌大量消化液，人体在饥饿状态下，器官分泌消化液的功能相对处于“封闭。

不吃晚餐，就无法补充身体的热量，新陈代谢就会降低，减少卡路里的消耗，因此很容易发胖很多人忍不住不吃晚饭，只是为了减肥，但如果晚上不吃，体重会越来越轻经常晚上不吃东西，身体就会缺乏营养，身体各个部位得不到。

不吃晚饭的危害 晚上不吃饭减肥危害1优质蛋白不足 当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的`机能皮肤变得暗沉无光泽易衰老胶原蛋白流失新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘酶和激素不能充分生成抵。

在身体过于苗条的情况下，抵抗力下降，有些疾病可能会趁虚而入因此，为了提高抵抗力，防止体质虚弱，最重要的是三餐的规律饮食晚上不吃饭会导致胃部疾病总是不吃晚饭，会导致负面结果特别是发生胃病的概率很高胃在消化。

1长期不吃晚饭有可能会出现以下危害首先如果长期不吃晚饭常导致胃酸过度分泌，有可能会导致胃痛反酸烧心等症状，时间一长有可能会导致慢性胃病2同时，如果长期不吃晚饭，夜间血糖降低，有可能会出现低血糖的反应。

1低血糖规律的进食才能够保持血糖的稳定晚上长期不吃晚饭，身体所需要的糖分也不够，长此以往就会诱发低血糖2影响睡眠一般人在中午12点左右吃午饭，到了晚上睡觉的时候，往往已经过了十个小时以上十个小时不。

经常不吃晚饭容易引起营养不良我们每天所需要的营养素是通过一日三餐摄入的，每餐都吃七八分饱，如果不吃晚饭，容易导致营养素摄入不足，引起营养不良，危害身体健康不吃晚饭，并且严格控制早中饭，体重减轻但是减轻的。

晚上经常不吃晚饭，对身体都有哪些危害下面，一起来看一下吧晚上经常不吃晚饭，会影响睡眠，容易伤胃晚上经常不吃晚饭会影响睡眠人们晚上经常加班，能量消耗太大，容易产生饥饿，消化系统也向大脑发出信号这时候，如果。

1经常不吃晚餐主要的危害是对胃的损害，如果不吃晚餐，到夜间或凌晨时可能导致胃酸分泌过多，因此出现胃痛胃酸等状况，甚至发生消化性溃疡2长期不吃晚餐还可能导致营养不良不吃晚饭影响工作学习效率现代人工作学习。

如果做一个问卷调查你觉得长期不吃晚饭的人是因为什么可能很多答案都是为了减肥，或者很多人也正在这样做，因为早餐和午餐还是很重要的，而晚餐就可以不吃了，下午吃一点小零食填填肚子也就不怎么饿了，但是长期不吃晚饭。

坚持不吃晚饭会影响睡眠质量，而且还会让身体的抵抗力降低有些人非常饿，而且睡觉的时候宁可多饿一会也不愿意吃晚饭这个时候他们就会出现头晕眼花的现象，而且还会导致呕吐的症状出现不吃晚饭就睡觉那么人体就会保持在一个。

我们每天所需要的营养素是通过一日三餐摄入的，每餐都吃七八分饱，如果不吃晚饭，容易导致营养素摄入不足，引起营养不良，危害身体健康一天吃两顿饭，在冬季是比较适合的，因为白天时间短，出汗少，身体消耗少，夏季白天。

长期不吃晚饭，对身体十分有害，主要可以见于以下几方面第一，长期不吃晚饭，身体会消耗大量的能量，胃部产生饥饿感，大脑会处于兴奋的状态，容易导致失眠第二，长期晚上不吃饭，胃部会分泌大量的胃酸，容易腐蚀胃黏膜。

很多人觉得长胖了，就不漂亮了，所以一直在节食减肥节食减肥就算了，可是有不少年轻人连晚餐都省掉了长期这样下去的话，不吃晚餐的人可能会出现身体健康危机哟那么，你知道不吃晚饭的人可能会面临怎样的危害吗下面。

经常不吃饭，会有以下后果，第一影响睡眠质量，正常睡眠时间中因为饥饿难耐引起的肠鸣影响睡眠的质量第二就是肠胃受损，由于经常不吃饭，很容易出现胃没食物消化而消化胃酸的情况，轻者会出现反胃，干呕，头晕等症状第三。