1、花甲含有蛋白质脂肪碳水化合物铁钙磷碘维生素氨基酸和牛磺酸等多种营养价值花甲低热能高蛋白少脂肪，实属物美价廉的海产品花甲是我们常见的一种海鲜食品，花甲有着天下第一鲜，百味之冠之称花甲。

2、花甲的营养功效第一花甲中含有丰富的钙质，经常吃可以起到补钙作用，可以预防骨骼发育异常，增强骨骼的坚韧性第二花甲中的维生素b12含量也非常高，对促进血液代谢有一定作用，可以预防恶性贫血第三花甲中含有牛磺酸。

3、1花甲的营养价值花甲这种食物的营养价值十分高，每100克花甲肉中含有蛋白质10克脂肪12克以及碳水化合物25克，此外，还含有大量的微量元素，包括碘元素以及钙元素，还有磷元素以及铁元素等等多种矿物质和维生素，而甲壳。

4、1花甲肉拥有极高的营养价值，营养成分十分丰富，例如在每100克肉中含蛋白质10克脂肪12克碳水化合物25克，以及碘钙磷铁等多种矿物质和维生素，此外在甲壳当中还有碳酸钙磷酸钙硅酸镁碘溴盐等物质。

5、1花甲有滋阴润燥利水消肿软坚化痰降血脂的营养和功效花甲即花蛤，因粤语花蛤与花甲同音，花蛤被人写作花甲海南地区称为芒果螺，是一种软体动物，长约3厘米，壳卵圆形，淡褐色，边缘紫色，生活在浅海底2滋阴。

6、花甲又叫蛤蜊，花甲有滋阴润燥，利尿消肿的功效花甲的营养价值是高蛋白，高微量元素，高铁，高钙，少脂肪它的营养也比较全面，它含有蛋白质脂肪碳水化合物铁钙磷碘维生素氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热。

7、花甲的营养特点是高蛋白高微量元素高铁高钙少脂肪它的营养也比较全面，它含有蛋白质脂肪碳水化合物铁钙磷碘维生素氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能高蛋白少脂肪，能防治中老年人慢性病花甲。

8、它含有蛋白质脂肪碳水化合物铁钙磷碘维生素氨基酸和牛磺酸等多种成分花甲低热能高蛋白少脂肪，实属物美价廉的海产品花甲的营养价值 花甲的营养价值花甲肉的营养价值丰富，在每100克肉中含蛋白质10。

9、花甲是海鲜的一种，而且营养物质丰富，很多人都喜欢吃这样的食物哦，同时也可以补充丰富的矿物质以及微量元素的呢，你知道吃花甲的营养元素是什么吗，来看看关于吃花甲的一些营养的价值和功效的介绍吧1花甲含糖类蛋白质。

10、可以通小便，利水肿，还可以软坚散结，化痰含有优质蛋白，可以给身体虚弱及术后人群，补充营养含有的碘元素，可以辅助治疗甲状腺肿大含有的维生素，可以预防夜盲症，皮炎，脚气等病症花甲还具有降胆固醇的功效。

11、1花甲含有蛋白质脂肪碳水化合物铁钙磷碘维生素氨基酸和牛磺酸等多种营养价值花甲低热能高蛋白少脂肪，实属物美价廉的海产品花甲是我们常见的一种海鲜食品，花甲有着天下第一鲜，百味之冠之称。

12、中医认为，蛤蜊肉有滋阴明目软坚化痰之功效，有的贝类还有益精润脏的作用花甲有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃花甲有滋阴润燥，利尿消肿的功效花甲的营养价值是高蛋白，高微量元素，高铁，高钙，少脂肪它。

13、2白贝质量重，碳酸钙含量较多花甲壳薄，故碳酸钙等矿物质含量少3花甲肉多，味道鲜美，含有丰富的碘钙磷铁等多种矿物质和维生素白贝壳重肉少白贝就是白色的花甲，又称蛤蜊，其营养成分基本相同蛤蜊。

14、花甲的味道相当鲜美，很多人都喜欢吃，那么花甲的营养是什么呢花甲含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7－胆固醇和24－亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降花甲含有。

15、一花甲的营养价值花甲的营养非常丰富，100克花甲中可食用46克花甲肉，其中含有77克的蛋白质，06克的脂肪，22克的碳水化合物，22毫克的胆固醇，另外还含有丰富的钙磷镁铁锌硒维生素A维生素E维生素。