推荐两种处暑当天可以食用的食物1吃鸭肉鸭肉在生活中非常普遍，很多地方在处暑的时候都会吃鸭肉，处暑的时候正处在热凉交替的时候，鸭子性寒，这时候吃鸭子不但能满足饱腹之欲，还有有养胃生津以及利水消肿等功效2吃。

在我们的日常生活中，常有人说“应季而食”，因为每个节气，都有对应的食物，蔬菜也不例外，处暑节气，有3种应季的蔬菜比较适合这个时令，这3种蔬菜，补气祛湿，常吃强身健体，平安过秋天，推荐给大家第一种豇豆。

1 莲藕 处暑这一节气的到来，说明暑去秋来，然而大家还要面临秋老虎的高温天气，此时防秋燥就非常重要了莲藕味甘多液，生吃清脆爽口，有很好的生津解渴防秋燥的作用，非常适合在处暑时节食用并且鲜藕含有丰富的铜。

处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏” 我们平时要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜， 饮食清淡，宜多吃西红柿茄子马铃薯葡萄和梨等食物今天分享11道家常菜，都是秋。