养生炖盅炖汤有龙眼鱼胶汤和银耳鸽子蛋汤龙眼鱼胶汤的做法为主料鱼胶20g龙眼5块辅料冰糖枸杞适量红枣8颗做法1洗好鱼胶放入炖盅中，加水2洗好红枣龙眼枸杞，加入鱼胶中3盖好盖子炖两个小时；补身体炖汤食谱大全有红枣山药汤，枸杞红枣赤豆汤，银耳雪梨炖瘦肉汤等1红枣山药汤 材料红枣山药桂圆肉白砂糖 做法将红枣提前洗干净，并且放入清水中泡软，山药去皮之后切小块备用将山药以及红枣放入锅中加；女人炖汤养生食谱大全 女人炖汤养生食谱大全，现在人们因为生活条件好了，就变得更加关注养生的问题，很多女人都会通过食疗的方式帮助进补最常见的就有炖汤，下面介绍女人炖汤养生食谱大全女人炖汤养生食谱1 女人养生汤的煲汤；一道好吃的炖汤做法 牛排骨炖汤食材牛排骨500克，小萝卜1个，枸杞少许，盐适量，香菜少许，胡椒粉少许制作过程1新鲜的牛排骨洗净后，用清水浸泡2小时，这样可以充分的把牛肉里的血水浸泡出来，期间水色变红后；怎样才能使您煲的汤味道鲜美呢当然是很有技巧的，这里，提醒大家的是，一定要做到三煲四炖和五忌所谓三煲四炖是煲一般两至三小时，炖需要四小时，煲，就是用文火煮食物，慢慢地熬煲可以使食物的营养成分有效地；养生汤食谱1玉竹猪瘦肉汤 组成玉竹30克，瘦猪肉150克，精盐味精适量制法先将玉竹洗净切片，用纱布包好，瘦猪肉洗净切块，然后一同放入砂锅内，加清水适量煎煮，熟后加精盐及味精调味即成适应症养阴，润肺。

炖汤食谱大全补气血1 1双红补血汤材料有红薯500克，红枣10克，红糖适量做法应该先将所有材料清洗干净，然后锅中入水，一起煮至红薯熟透之后，加入红糖进行调制即可食用喜欢吃南瓜的，也可以把红薯替换成南瓜功效。

女人要爱自己，准备一个炖盅，花点时间试试这6款炖汤，营养加倍春季万物生，一年之计在于春，人体的细胞也跟着活跃起来，新陈代谢加速，营养供给都要跟上，所以，春天要注重饮食调整，把营养备充足了，让自己身体健健康康；三红枣和生姜用水洗净红枣去核刮去枸杞红枣乌鸡汤姜皮，切2片四瓦煲内加入清水，然后放入以上材料和乌鸡，猛火烧开，改用中火煲3小时五放盐，开锅专业术语飞水其实，不光是鸡，任何肉类炖汤前都应。

棒骨600克，炖汤莲藕2节，生姜一块，香葱一根做法1棒骨泡出血水洗净，莲藕切块，生姜切片2锅中放清水，棒骨冷水下锅，放姜片，料酒，焯水捞出冲洗干净3棒骨放电饭煲中，放姜片，莲藕，放盐，放足量清水，按；炖汤食谱大全 1桂圆红枣银耳汤 材料银耳红枣桂圆冰糖水做法银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干将桂圆红枣银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖盖上锅盖。

1排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块2锅内倒3碗清水，加入姜片，待水煮开之后，将浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化3放入小排胡萝卜山药和枸杞，待水沸腾冒气后扣上盖子加热15；非常适合上班族和在校的学生等脑力劳动者，鲫鱼炖汤非常的鲜甜，有明目补充维生素补脑的功效，加上天麻可以迅速恢复身体元气 3银耳莲子汤 原料银耳莲子枸杞，冰糖 莲子作为药材，主要作用是清肺降火，非常适合感冒嗓子不舒服的小；具有广州地方特色的“靓汤”，阿胶红枣乌鸡汤山药茯苓乳鸽汤玉竹百合鹌鹑汤黄精枸杞牛尾汤半边莲炖鱼尾三蛇羹冬瓜荷叶炖水鸭冬虫草竹丝鸡汤椰子鸡汤西洋菜猪骨汤霸王花猪肉汤酸菜鱼汤西洋菜陈肾汤凉。

罗汉果有广东民间最乐道的利咽止咳润肺之功效，鲨鱼骨养阴性尤强，合而为炖汤，甘润可口，有利咽下火养阴益气之功材料马齿苋头300克罗汉果半个鲨鱼骨150克猪瘦肉各150克生姜3片做法各物分别洗净罗汉果；一香菇鸡汤 1准备半只麻公鸡，剁成均匀小块，用清水浸泡洗干净干香菇用清水泡发，去除硬根生姜切成片，大葱切成马蹄片，香菜洗干净切成段备用2锅内烧水，把香菇开水放入锅中焯烫30秒钟去除土腥味，然后倒。