一周减肥晚餐食谱 - 皖韵土特产网

一周减肥晚餐食谱减脂餐食谱一周七天晚餐

admin11个月前 (10-16)114

小米淘洗干净锅上火，加适量清水，放入大米小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可晚餐水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱2星期二早餐豆浆。1周一...