1、没有跑步机，在家里原地跑步可不可以锻炼身体

2、中央电视台曾经报道过的一个小伙子在家跑步自我减肥的报道是什么请详细说明!本人急要

好象是为姓赵的小伙子,从200斤瘦到100斤!!!!!越详细越好

3、原地跑步怎么跑法呢

让全身都在一个类似跑步的状态，但是为了达到要求，在跑的时候，跑步的姿势和户外跑的姿势要求其实是一样的。进行原地跑时要轻松、自如，使身体各个部位的动作有效地协调起来，保持良好的平衡姿势。这种方法不受场地、气候、设备条件限制，是一种较方便的锻炼方法。

发明过程：

网上出现了一位减肥成功的达人，他的名字叫作赵奕然！原本赵亦然的体重在颠峰的时候到达了265斤，而他的身高是1米82，可以说是一位重量体的人物，一般在1米8左右的人，体重超过160斤都算偏胖了，但赵奕然却足足超了100斤左右，从前的他很胖很胖，很喜欢吃油腻的食品，也从不做运动。

自从赵亦然遇见自己心仪的女孩之后，决定追求她！可是他认为那个女孩不会喜欢自己肥胖的外貌，所以赵奕然决定减肥。

在减肥的期间他试过很多种的方法，例如室外跑步，爬楼梯，等等，但效果都不好，最重要的是无法坚持，我想无法坚持运动是所有胖友都会遇到的难题！于是赵奕然就去想办法做一些自己可以坚持的运动，也就是原地跑步法。

4、我为什么原地跑步不能减肥？？

赵奕然8个月减120斤，为什么我用他的原地跑步法不能减肥？？？

5、赵奕然的原地跑步法真减肥吗有没有人试了后真的有瘦的

嗯，会瘦。

因为原地跑步也是一项运动嘛，只要是运动就可以燃烧脂肪。

楼主加油。

饮食方面也要注意。