可消耗酒精，减少酒精的损害3淡盐水 喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去4面类食物 喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害喝酒前吃面包馒头，不会那么免容易醉。

尤其是白酒更是切忌喝得过快5喝酒后吃甜食，在喝酒后如果可以马上吃一些甜食或者是水果，可以有效避免喝醉这是因为水果中含有的果糖可以使乙醇氧化，这样酒精代谢速度就会加快，会很快就排出体外，喝酒就不容易醉了。

西瓜的水分特别多，不仅能够清热降暑，还能去火，在喝酒之前，多吃一些西瓜，就会增加排便的次数那么酒精也会随着尿液，一起排出体外，这样一来也就不会伤肝众所周知，酸奶不仅能维持肠道的菌群，还能保护胃肠黏膜，不受。

喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害喝酒前吃面包馒头，不会那么免容易醉5酒前吃动物肝脏 喝酒之前吃适量的动物肝脏能使人不容易醉这是因为动物肝脏中含有丰富的B族维生素能够帮助保护。