西米的原料 西米是什么原料做的常吃对身体有影响吗?

admin7个月前吃喝玩乐94

  说到夏天和饮品这两个词就不得不提起西米这样东西,不论是各种口味的西米露,还是西米奶茶都少不了它存在。

  西米又叫真珠西谷,白净滑糯,营养颇丰。适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良的人食用。

  所有水果之中最爱芒果,所有饮品之中最爱芒果西米露。晶莹剔透的西米入口Q滑,冰冰凉凉的牛奶,夏天味十足,来上一大口的芒果,能满足你对芒果的所有期待,瞬时间幸福满满。

  

  把所有你最爱的食材放在一起,变成一个你更爱的甜品,何乐而不为。最简单好吃的,才是适合我的夏日饮品。一起来试试吧。

  材料:

  西米50g

  芒果肉粒

  (可以根据个人口味调节)

  牛奶150ml

  白糖或蜂蜜适量

  视频:

  做法:

西米的原料 西米是什么原料做的常吃对身体有影响吗?

  1. 准备材料

  

  2. 锅里水烧开加入西米,边煮边搅拌不然容易粘锅哦

  

  3. 煮至中间一点点白心关火盖上锅盖焖五分钟左右

  (我煮西米的时候,感觉水煮的太浓稠了,所以换了一次水再煮)

  

  4. 等到西米完全晶莹剔透就可以捞起来

  

  5. 把西米放入凉水中冲洗晾凉且沥干水份

  

  6. 沥干水分的西米放入大碗中加入芒果

  

  7. 倒入冷藏后的牛奶加入适量的蜂蜜或者白糖就可以开吃了

  

  

  自从有了美厨娘,想吃啥就吃啥

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标签: 西米的原料

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