1、NO1干煸孜然花菜 1散的花菜用手把它掰成小朵洗干净2五花肉切成薄片，锅里倒少量油，将五花肉煸炒2~3分钟把油炒出来3下入干辣椒和蒜片一起翻炒，花菜倒入翻炒1分钟左右4烹入酱油翻炒均匀后再烹入料。

2、但是在菜花的做法上，因为它的口感可能不是那么理想，它口感偏糙一点，所以在做的时候也尽量的不要放太多，比如现在很多人喜欢吃油炸什么的，这种要少吃一点，最好还是一些凉拌或者一些煮一煮，炖一炖，这种吃法上比较合适。

3、1花菜洗净，摘成小朵，过水焯至断生2里脊丝加入酱油糖鸡精淀粉腌至入味3锅内放油，放入里脊丝，煸炒变色4随即加入做菜花和青红椒丝煸炒5加入盐调味，起锅即成 抢首赞 评论 分享 举报；花菜好吃的做法如下准备材料花菜适量花椒适量干红辣椒适量盐适量生抽适量老抽适量姜适量1花菜一朵，用一半即可2切成小朵之后用清水加盐泡15分钟可以祛除花菜里面的虫子也能去农药残留物3姜蒜；你想了解好吃的菜花要怎么做吗？下面是我给你精心整理的菜花做法推荐，望你采纳一番茄菜花的做法 菜谱简介 色泽红亮，甜酸脆嫩材料 主料菜花400克，调料豌豆淀粉15克，色拉油40克，番茄酱70克，白砂糖20克，盐3；1把干菜花用凉水泡泡洗净，姜切片2把五花肉切小块 3热锅煸出油，倒出多余的油，加八角草果白蔻姜，翻炒4加料酒酱油辣椒盐，翻炒出香味5加干菜花，加水冰糖一起大火烧开6转小火。

4、清炒花菜食材明细 花菜1棵 葱适量 姜适量 蒜适量 辣酱1勺 清淡口味 炒工艺 十分钟耗时 简单难度 清炒花菜的做法步骤 1 花菜掰成小朵，放沸水中汆2分钟，捞出沥干备用2 热锅爆香葱姜3 倒入花菜翻炒4 倒入1勺；菜花做法 花菜肉片 主料花菜一颗肉一块略带一点肥胡萝卜一根蒜一瓣 调料油盐生抽胡椒粉 制作方法 1肉切片，可以按肥瘦分别切片，也可以直接连肥的一起切，随个人喜好2花菜掰成小朵，胡萝卜去皮；主料 菜花 300g 辅料 油 适量 盐 适量 蒜 适量 青椒 适量 芝麻 适量 醋 适量 步骤 1菜花洗干净，掰成小朵 2锅内烧开水，把菜花焯熟了 3投进凉水里过一下 4捞出控干水分，放在盘子里 5青椒洗净切细丝，用；1有机菜花择成小朵，冲洗干净，然后焯水两分钟 2西红柿洗干净，烫一烫去皮，然后切成小块儿 3锅热倒适量花生油，七成热放入葱末煸炒 4下入西红柿，快速煸炒，边炒边用勺子按压成糊状 5倒入适量食盐，继续大火翻。

5、食材菜花半个瘦肉丝少许青椒1个葱2小根干辣椒2根蒜粒3个姜1片生抽1勺盐少许做法1准备食材2将菜花洗净，掰成小朵，如果太大改刀切小3青椒切小块，葱切段，辣椒切段，姜切丝，蒜；炒菜花 材料猪肉200g花菜250g胡萝卜30g葱姜蒜适量盐适量生抽适量蚝油适量料酒适量淀粉适量蛋清1个 做法1花菜洗净，切小块 2入锅用沸水焯一下，捞出沥干水分备用3猪肉切好，肥瘦分开，瘦；放入五花肉变出油，两面煸黄，放入蒜姜炒香，加入一大勺老干妈豆豉辣酱炒出红油，放入菜花和红尖椒，加入一勺蚝油，两勺蒸鱼豉油，一小勺糖大火翻炒约两分钟，出锅前放入葱绿略炒即可2素炒花菜 准备食材如下花菜400。

6、尤其在暑热之际，口干渴小便呈金黄色，大便硬实或不畅通时，用菜花30克煎汤，频频饮服，有清热解渴，利尿通便之功效菜花怎么做好吃 主料菜花200g 辅料 油适量鸡精2g蚝油1勺蒜碎适量 制作步骤 菜花洗净掰成小朵；1菜花洗净，掰成小朵，随凉水下锅，同时加入盐5克，煮熟后捞出，沥去水分，均匀地滚上干淀粉一定要轻轻地薄薄地滚上一层，不能过厚过多2将虾子酱油盐蚝油白糖料酒干淀粉放入碗内，调成芡汁3；1花菜用小刀剥小朵用清水漂洗净，再氽水备用 2蘑菇洗净切片，秀珍菇洗净，青红尖椒洗净切小，姜蒜切片，葱切小段备用 3炒锅放油，油温热时，下干辣椒段花椒粒姜蒜片炒香，再放入豆瓣酱和老干妈豆豉酱及。