徽州宴最新动态 徽州宴官方消息

admin7个月前吃喝玩乐83

  

古代文坛被传为佳话

的知己爱侣

李清照与赵明诚

一剪梅

(宋·李清照)

红藕香残玉簟秋,轻解罗裳,独上兰舟。云中谁寄锦书来?雁字回时,月满西楼。花自飘零水自流。一种相思,两处闲愁。此情无计可消除。才下眉头,却上心头。

女词人李清照与丈夫赵明诚的爱情故事一直被后人传为佳话,虽然他们的爱情总是游走在聚散离合之间。

李清照18岁便与太学生丞相赵挺之子赵明诚结为连理。婚后,两人感情融洽,志趣相投,互相切磋诗词文章,共同研砥钟鼎碑石。经常会有新奇感悟和发现。虽然当时夫妻两人家境都较宽裕,但是为了搜集名人书画和古董漆器,他们居然“食去重肉,衣去重彩,首无明珠翡翠之饰,室无涂金刺绣之具。”每逢初一和十五,夫妻两人总要到都城开封的相国寺一带的市场上去寻访金石书画,然后倾囊买回家里。如此几年,积少成多,他们的书斋“归来堂”,单是钟鼎碑碣之文书就有两千卷之多。

在赵明诚编纂《金石录》的时候,李清照给予丈夫全力支持,凭借广博的见识,出众的记忆力,每当丈夫对材料出处有所遗忘疑惑时,李清照总能很快说出出处。长此以往,夫妻之间就以谁说得准、说得快决胜负,确定饮茶先后,胜者往往举杯大笑,致使茶倾覆在衣衫上,反而喝不上。在那段日子里,他们相互鼓励,乐在其中。

随着赵明诚离家日子的无限延伸,李清照相思之情日甚一日,用词来寄托和表达自己对爱人的绵绵相思之情成了李清照唯一排解苦闷的方式。李清照在得到赵明诚卧病不起的消息时,当天就乘船东下,日夜兼程,与相濡以沫的丈夫见了最后一面。他们夫妇诀别的情景,在李清照所做的《金石录后序》中有十分感人的描述:“八月十八日,遂不起。取笔作诗,绝笔而终……”

司马相如与卓文君

白头吟

(西汉·卓文君)

皑如山上雪,皎如云间月。

闻君有两意,故来相决绝。

平生共城中,何尝斗酒会。

今日斗酒会,明旦沟水头。

蹀躞御沟上,沟水东西流。

郭东亦有樵,郭西亦有樵。

两樵相推与,无亲为谁骄。

凄凄重凄凄,嫁娶亦不啼。

愿得一心人,白头不相离。

竹竿何袅袅,鱼尾何离??。

男儿欲相知,何用钱刀为。

??如马啖箕,川上高士嬉。

今日相对乐,延年万岁期。

司马相如,蜀郡成都人,字长卿,是西汉大辞赋家。用今天的话说,算得上标准的当红作家。如果搞作家排行榜,大概也是名列前茅的。其《上林赋》和《长门赋》,虽带着汉赋铺排的通病,但也算是千古绝唱。

虽然司马相如是汉代文学家,但他广为流传的,还是与卓文君的爱情。司马相如年少得志,春风得意,曾是皇帝身边的红人。后来,他被汉景帝封为“武骑常侍”。司马相如并不满意,于是借病辞官,返回蜀中投奔临邛县令王吉。王吉是司马相如的哥们,他以为在京城混迹多年的司马相如早已飞黄腾达,没想到老朋友却是穷酸潦倒,甚至连婚姻大事也没着落,非常着急。临邛县头号大富翁卓王孙的女儿卓文君容貌秀丽,琴棋书画样样精通,是不折不扣的才女。当时,卓文君刚刚离婚,王吉灵机一动,觉得司马相如与卓文君倒是绝配,便极力撮合。

在王吉在策划下,卓王孙在家中设筵款待司马相如。席间,司马相如侃侃而谈,尽显风流才子的本色。司马相如还兴致颇高地弹起了琴。这当然不是乱弹琴,长卿是有目的的。倜傥的司马相如边弹边唱:“凤兮凤兮归故乡,游遨四海求其凰,有一艳女在此堂,室迩人遐毒我肠,何由交接为鸳鸯。”卓文君躲在帘子后面,倾听着席见的谈笑风生。对于司马相如,她当然不会不知道。当卓文君听到司马相如的《凤求凰》时,怦然心动,后来,卓文君与司马相如一见倾心,约定私奔。

卓文君随司马相如来到成都后,才发现夫君一贫如洗。为了维持生计,卓文君与司马相如在古代的琴台路上开了一家酒铺,她亲自当垆卖酒。淡妆素抹的卓文君站在土台上卖酒,不卑不亢,神态自如。司马相如也不风雅了,与酒店的伙计一样提壶洗碗干杂活,谈笑风生,怡然自得。

后来的故事更加让人羡慕。卓王孙见女儿这般辛劳,心里确实过不去,便赏给小两口财富无数,仆人若干,语重心长地让小夫妻回家好好过幸福日子。司马相如一夜暴富,成为百万富翁,财色双收。

再后来,司马相如重回朝廷做官,面对人老枯黄的卓文君,长卿也犯了所有男人的毛病,他给妻子写信表明想要修她。但是,才华横溢的卓文君也回诗一首,司马相如接信之后,惭愧不已,从此断了念头,与卓文君白头偕老。

张问陶与林颀

一个兼擅丹青的诗人“冬日无事”,亲手为其妻子画了一幅像,虽然画者说只是“得其神似而已”,但其妻子已为夫君此举而芳心缱绻、心醉神迷了,因而在像上题诗说:

爱君笔底有烟霞,自拔金钗付酒家。

修到人间才子妇,不辞清瘦似梅花。

于是这位作画的丈夫又和了一首:

妻梅许我癖烟霞,仿佛孤山处士家。

画意诗情两清绝,夜窗同梦笔生花。

这是多么富有诗意的夫妻生活呀!这样的丈夫,这样的妻子,这样的夫妻生活,这个婚真是结得值了,此生真的也不枉了!

这对夫妻就是清代乾嘉时的张问陶和林颀。

船山初婚是21岁时,娶妻周氏,婚后两年周氏病故,幼女阿梅也夭折。幸而船山否极泰来,结了才女缘,周氏去世不到一年,成都通省盐茶道林俊将美慧多情、工诗善画的女儿林颀许配与他。船山《砚缘诗四首》其四写道:

袖中已遂襄阳癖,林下犹逢谢女才。

娶妇也须无俗韵,生儿应免出凡材。

诗里充分表现出对这位可为之画眉、可与之讨论读书画的佳人才女的高度欣赏和深切爱意,得遇知音的遂心得意之情流露不尽。船山25岁进京赶考,中第后又留京学习,离别的日子里小夫妻相思情重,船山频以诗词相寄,《春日忆内》:

房帏何必讳钟情,窈窕人宜住锦城。

小婢上灯花欲暮,蛮奴扫雪帚无声。

春衣互覆宵寒重,绣被联吟晓梦清。

一事感卿真慧解,知余心淡不沽名。

数年后船山与林颀一起再度入京,爱妻相随,奔波也甜蜜,《车中赠内》诗说:

春衣互覆五更寒,铃语遥遥梦转安。

一笑车箱稳如屋,闭门终日坐相看。

《斑竹塘车中》诗说:

翕翕红梅一树春,斑斑林竹万枝新。

车中妇美村婆看,笔底花浓醉墨匀。

理学传应无我辈,香奁诗好继风人。

但教弄玉随萧史,未厌年年踏软尘。

生活安定后,他们的日子“婢解听诗妻解和,颇无俗韵到闺房”,温馨又清雅,船山与林颀的这份美好姻缘在文士中引起了普遍的艳羡。

赵孟頫与管道升

管道升是青浦小蒸人,字仲姬。这位管家二小姐自幼工诗善画、聪颖异常,不知是不是因为才气非常,她到了28岁仍待字闺中。

赵孟頫是宋太祖赵匡胤十一世孙,秦王德芳之后,虽为贵胄,但生不逢时。他少年时期南宋王朝已如大厦将倾,父亲早亡,赵家家境每况愈下,度日维艰。宋亡之后,在元世祖忽必烈“搜访遗逸于江南”的过程中,赵孟頫被推荐给忽必烈,元世祖视赵孟頫为“神仙中人”。由此,赵孟頫一路平步青云,仕途顺畅。

不知是一见钟情,还是相互倾慕,赵孟頫与管道升两位旷世才人终相成眷属,二人既各有千秋,又珠联壁合。但是,像任何一对凡尘俗世中的夫妻一样,即使是天造地设的绝配也有唇齿相磨的时候。夫妻二人不可避免地遇到了“中年危机”。

夫妻二人结为连理已有二十余载,中年的管道升被岁月消磨了月华水色,已是“玉貌一衰难再好”,风流倜傥的赵孟頫其实心中已生倦意,想要纳妾。况且在那时,纳妾是再平常不过,同朝为官者有谁不是姬妾成群。

管道升心中酸楚难以言表。她行至案前,铺纸研墨,缓缓写道:

你侬我侬、忒煞情多,情多处、热似火,拿一块泥,捻一个你、塑一个我!然后,将咱们两个一起打破,用水调和;再捏一个你、再塑一个我,我泥中有你、你泥中有我;与你生同一个衾、死同一个椁!

赵孟頫心中本就七上八下,难舍发妻,见了这至情至性泣血之言,心下顿时懊悔不已。从那天起,赵孟頫和管道升把这两张字笺工整地誊写下来,贴在案旁,时时引为笑语,二人之间再无间隙。

大概管道升也未必料想到,几百年间,这首至情至性的小词,被世人广为传颂,赵孟頫管道升之间的故事也随之留在了历史的记忆里。

柳如是与钱谦益

柳如是(1618-1664年)浙江嘉兴人,本来叫杨影怜,后改姓名柳隐,因读辛弃疾词:“我见青山多妩媚,料青山见我应如是”,故自号“如是”,又称“河东君”、“蘼芜君”。是明清易代之际的著名歌妓与才女。由于她美艳绝代,才气过人,被列为“秦淮八艳”之首,留下了不少值得传颂的轶事佳话和颇有文采的诗稿。

柳如是与钱谦益的相识是在崇祯十一年的初冬。明崇祯十三年的冬天,柳如是来到了常熟,前往“半野堂”拜见钱谦益。看着一身兰缎儒衫,青巾束发,一副典型富家书生打扮的柳如是,钱谦益觉得似曾相识,始终想不起是在哪里见过。看着钱谦益若有所思的表情,柳如是的脸上露出一丝狡黠的笑意,她轻声吟出一首诗来介绍自己:

草衣家住断桥东,好句清如湖上风。

近日西冷夸柳隐,桃花得气美人中。

  钱谦益万万没想到,柳如是竟然不辞辛苦,跑到常熟来看他,钱谦益不胜感激,一番寒暄后,钱谦益的心中滋生出了一种难舍的依恋之情,他试探性地留柳如是在“半野堂”住上一段时间,没想到柳如是欣然应允,这使的钱谦益大喜。自此以后,曾经寂静的“半野堂”中,经常会听到这一老一少一的欢笑声。钱谦益虽然丢了官职,但白花花的银子还是有的。为了表达自己的感激之情,钱谦益命人在附近的红豆山庄中为柳如是建筑了一座精美典雅的小楼,并借《金刚经》中“如是我闻”之句,将小楼命名为“我闻室”,以暗合柳如是的名字。小楼落成之日,钱谦益还特写诗抒怀:

清樽细雨不知愁,鹤引遥空凤下楼。

红烛恍如花月夜,绿窗还似木兰舟。

曲中杨柳齐舒眼,诗里芙蓉亦并头。

今夕梅魂共谁语?任他疏影蘸寒流。

一个阳光明媚的夏天,钱谦益正式将柳如是娶进了家门。他们相携出游名山秀水,并在风光明丽的西湖畔修筑了一座五楹二层的“绛云楼”,夫妻俩安居其中,欣赏着西湖上的朝霞夕雨,春花秋月,过着如诗一般的浪漫生活。

由于时局的动荡,朝代的更换,他们的生活曾一度受到冲击。也由于钱谦益不甘寂寞,重新步入仕途后,因案件受到株连入狱,是柳如是在病中贿赂官员,上下打点,将钱谦益营救出狱。1666年,钱谦益以八十三岁的高龄病殁于杭州,此时的柳如是还不到五十岁。丈夫的离去,使这位身体弱小的女人,失去了靠山,为了家产之事,柳如是受到了钱氏家族的排斥,柳氏为了保护钱家产业,吮血立下遗嘱,然后解下腰间孝带悬梁自尽,一代风流才女,香消玉殒!

冒辟疆与董小宛

绿窗偶成

(清·董小宛)

病眼看花愁思深,幽窗独坐弄瑶琴。

黄鹂亦似知人意,柳外时时送好音。

作为秦淮一带才色双绝且名气很大的歌妓,董小宛的芳名早已在冒辟疆耳朵里生根。而作为“四公子”之一的高名才子,冒辟疆的大名也在小宛与其他名流宴集时常有耳闻。也许真是心有灵犀一点通,两人未曾谋面就已生爱意,相互倾慕。

崇祯十二年,冒辟疆到南京乡试落第,情绪低落,他一边访胜探幽,一边打听董小宛的下落。冒辟疆到苏州,几次前往董家,终于有了短暂的见面与交谈。小宛见了冒辟疆,心中喜欢.而冒辟疆也觉小宛与一般欢场女子大相径庭,思路清晰,谈吐不俗,见解独到。爱情的种子就此播下。

崇祯十五年春,小宛的母亲去世,是年冬天,在名妓柳如是的周旋下,冒辟疆为董小宛赎了身。崇祯十六年初春,经过一冬的边走边游,冒辟疆带着小宛回到了自己的家乡如皋。冒家十分通情达理,顺利地接受了董小宛这位出身青楼的儿媳,热热闹闹地为他们办了婚事。小宛嫁到冒家后,心细明理,恭敬顺从,不但精于书画,又烧的一手好菜,倍受冒家长辈疼爱。闲暇时,小宛经常与冒辟疆坐在画苑书房中,泼墨挥毫,赏花品茗,评论山水,过着夫唱妇和的悠闲生活。

好景不长,这样安逸的日子仅过了一年,崇祯十七年,李自成攻占北京,清兵入关南下,江南一带燃起了熊熊战火。为了逃避战乱,小宛随夫南逃,住嘉兴海盐水绘阁。战乱过后,冒家辗转回到劫后的家园,但生活已今非昔比,日子变得十分艰难,缺柴少米,饮食难饱,而辟疆又连续几场大病,需要不分昼夜地照顾,使得小宛的身体顷刻间垮了下来,虽然多方请来名医诊治,方法用尽,但终难凑效。顺治八年正月初二,在冒家做了九年贤妾良妇的董小宛,在丈夫冒辟疆痛彻心扉的哀哭声中仙逝,年仅28岁,葬于如皋影梅庵。

  

陆游和唐琬

徽州宴最新动态 徽州宴官方消息

宋高宗绍兴十四年,二十岁的陆游和表妹唐婉结这伴侣,两人从小青梅竹马,婚后相敬如宾。

结婚第二年,因与婆婆不合唐琬就被逐出家门。根据陆游自己在晚年的诗作(《剑南诗稿》卷十四)是因为唐琬不孕,而遭公婆逐出。

后来,陆游依母亲的心意,另娶王氏为妻,唐婉也迫于父命嫁给同郡的赵士程。这一对年轻人的美满婚姻就这样被拆散了。

十年后的一个春天,陆游满怀忧伤的心情独自一人漫游山阴城沈家花园。正当他独坐独饮,借酒浇愁之时,突然他意外地看见了唐婉及其改嫁后的丈夫赵士程。

尽管这时已于唐婉分离多年,但是内心对唐婉的感情并没有完全摆脱。他想到,过去唐婉是自己的爱妻,而今已属他人,可望而不可及。想到这里,悲痛之情顿时涌上心头,正要抽身离去,不料这时唐婉征得赵士程同意,给他送来一杯酒,陆游看到唐婉这一举动,体会到了她的深情,两行热泪凄然而下,一扬头喝下了唐婉送来的这杯苦酒。然后在粉墙上奋笔题下《钗头凤》这首千古绝唱:

红酥手,黄藤酒,满城春色宫墙柳。东风恶,欢情薄,一怀愁绪,几年离索,错、错、错。春如旧,人空瘦,泪痕红邑鲛绡透。桃花落,闲池阁,山盟虽在,锦书难托,莫、莫、莫。”陆游题词之后,怅然而去。

陆游走后,唐婉孤零零地站在那里,将这首《钗头凤》词从头至尾反复看了几遍。回到家中,她愁怨难解,于是含泪也和词一首:

世情薄,人情恶,雨送黄昏花易落。晚风干,泪痕残,欲传心事,独倚斜栏,难、难、难。人成各,今非昨,病魂常似秋千索。角声寒,夜阑珊,怕人询问,咽泪装欢,瞒、瞒、瞒。

两人重逢后没有多久,唐琬就因心情忧伤而忧死。陆游得知唐婉的死讯,痛不欲生。

四十年后,陆游沈园重游,含泪写下《沈园》五首诗以纪念唐婉。其一是:

城上斜阳画角哀,沈园无复旧池台。

伤心桥下春波绿,疑是惊鸿照影来。

诗中不乏刻骨铭心的眷恋与相思,最后一首:

沈家园里花如锦,半是当年识放翁。

也信美人终作土,不堪幽梦太匆匆。

也充满不堪回首的无奈与绝望,真是荡气回肠,震烁人心。带着对唐琬最深的怀念,第二年,陆游终于也追随着唐琬去到另一个世界了。

  往期精彩:

  美味,从《诗经》里吃出来

徽州宴最新动态 徽州宴官方消息

  一生痴绝处,无梦到徽州

  蒋介石的存世诗作

  梨花风起正清明

  寒食:美人寒食事春风,折尽青青赏尽红

  清明烟雨里,缥缈杏花村

  三月,出门邂逅桃花

  又是一年三月三

  诗援刺死辱母者:正当防卫,无罪辩护

  岳飞诞辰日:冲冠一读满江红

  崖山,崖山

  诗词国度的女人们:慕你绝世才华,慕你窈窕如花

  关于中国诗词大会,诗词圈的人是怎么看的

  【诗评万象】编辑部

  策划:梅关雪 盖涵生 吴明楷

  编辑:梅关雪 盖涵生 一夜北风寒 木矣 寒砚 林小西

  投稿邮箱:spwx6868@163.com

相关文章

黄山宏村二日游攻略 黄山旅游攻略三日游自由行攻略

黄山宏村二日游攻略 黄山旅游攻略三日游自由行攻略

事实证明,“青砖小瓦马头墙,回廊挂落花格窗”的徽派建筑确有一番看头,但这趟旅行,也不能算是尽如人意首先不如人意的一点,是我们被迫包车黄山的客栈老板帮忙拼车去宏村,出发时另一位旅客临时有事来不了司机。...

台湾小吃大全 台湾小吃大全100种

台湾小吃大全 台湾小吃大全100种

  更多精彩资讯关注微信公众号“兼客生活”  数不清的奇闻异事以及生活攻略在等你~  湾湾有哪些好吃的非吃不可~  犀牛妹良心整理    鼎泰丰的绍兴鸡  101的鼎泰丰  尽管在国内开了分店  还是...

化学工程与工艺(化学工程与工艺论文题目)

化学工程与工艺(化学工程与工艺论文题目)

化学工程与工艺专业包含化学工程和化学工艺两个部分的内容首先是化学工程化学工程主要是研究化学工业及其相关生产过程中所进行的化学和物理过程,探究具体的设备设计原理操作方法系统优化反应器调优等而化学工艺主要...

蛙泳的动作要领!蛙泳的基本动作

2、蛙泳动作要领

蛙泳动作要领

蛙泳动作要领,夏季到了以后,游泳成为了我们消暑的好去处,不仅可以凉快一点,而且还可以减肥健身的,但是蛙泳的动作是怎么样的,我和大家一起来看看蛙泳动作要领的相关资料,一起来看看吧。

蛙泳动作要领1

学蛙泳简要口诀:划手腿不动,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂一会。

学蛙泳口诀

一、蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽。

边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会。

二、蛙泳手臂对称划,桃型划水向侧下。两手屈腕来抓水,屈臂高肘向后划。

划到肩下快收手,两肘用力向里夹。双手平行向前伸,伸直放松往前进。

三、蛙泳配合须注意,腿臂呼吸要适宜。两臂划水腿放松,收手同时又收腿。

两臂前伸腿蹬水,臂腿伸直滑一会。划水头部慢抬起,伸手滑行慢呼气。

四、两臂同时一划水,抬头吸气紧相随。收腿翻脚蹬夹水,吐气水中用鼻嘴。

收手同时慢收腿,两臂前伸再蹬腿。此种配合要牢记,协调配合要学会。

蛙泳臂部动作深入解剖

1、开始姿势:两臂保持一定的紧张自然向前伸直,与水面平行,身体成一直线。

2、抓水:手臂先前伸,肩关节略内旋,两手掌心略转向斜下方,稍勾手腕,两手分开向斜下方压水。

3、划水:两臂分成40-45度角,手腕开始弯曲,这时两臂两手逐渐积极地做向侧、下、后方屈臂划水。在划水中,前臂和上臂屈的角度,是不断变化的,一般优秀运动员划水主要阶段时关节都屈成接近90度角。因为这个角度能发挥最大的力量,同时能很好地利用胸背部的大肌肉群。一般水平较低的运动员肘关节的角度较大划臂时,手臂划至两臂夹角约成120度角时,即应连续过渡到向里做收手动作,划水和收手时,手走的路线不应到肩的下后方,应在肩前下方。为了充分利用一切前进力量来提高速度,在进入划水部位时,运动员应以较大的力量做划水动作,以获得前进的最大速度。因此,运动员在划水时,身体位置上升较高,这是合理现象。

4、收手:收手是划水阶段的继续,收手过程也能产生较大的前进作用力和上升力。将手臂做向里、向上收到头前下方,这时臂与肘几乎同时做动作,收手时不应降低划水速度,而是以更快速度来积极完成。收手时,不应强调两肘向里夹的动作,这会削弱划水力量,同时也应避免划水路线过大。收手动作应有利于做快速向前伸手动作,而又不影响臂腿动作协调配合。当手收至头前下方时,两手掌心是由向后转向内、向上的`姿势,这时大臂不应超过两肩延长线为宜。在整个收手动作过程中,手的动作应积极的、快速的、圆滑的来完成,收手结束时,肘关节低于手,大小臂成锐角。

5、伸臂:从动作中可以看出,伸臂动作是由伸直肘关节,肩关节来完成的。掌心由朝上逐渐转向下发力,同时向前伸出。快速伸臂动作是现代蛙泳技术的特点之一,它紧密配合腿的动作,因此在伸臂的同时,肩要向前。不少运动员头也几乎同时向前有“压”的动作,但必须注意向前伸臂动作中不能有停顿现象。总之。整个臂部动作的移动路线,无论是俯视或仰视都是椭圆形的。侧视则为由浅到深的,再由下向上向前伸出,并且是一个连贯、有力、快速的完整过程。

学好蛙泳动作要领的关键有两点:

1、蹬腿动作,如果蹬腿不到位,就很难向前进,脚背一定要勾起来,勿把脚绷直了,不然蹬不到水,自然就不能向前进了。

2、手和腿的配合,这也是非常重要的,蹬腿时双手是从胸前向正前方向伸直的,那时切勿用手划水,当用手向后划时,头在水上吸气,并且收腿,以此类推啊!蛙泳配合技术手臂滑下(抓水)的同时,开始逐渐抬头,这时腿保持自然放松、伸直的姿势。手臂划水时,头抬至眼睛出水面,腿还是不动。只有收手时才开始收腿,并稍向前挺髋,这时头抬至口出水面,并进行快速、有力的吸气。伸手臂的同时低头,用鼻或口鼻进行呼气,并且在手臂伸至将近二分之一处时,进行蹬夹水的动作,之后,让身体伸展滑行一段距离,蹬速度降低时进行第二个周期的动作。

蛙泳动作要领2

蛙泳技巧教学

这里首先复习一下蛙腿的连续动作要领口诀:

1、缓慢收腿;2、两膝肩宽;

3、脚板外翻;4、向后蹬夹,

5、水平并拢。

接下来给大家介绍三种水中练习蛙腿动作的三种方式:

一,扶岸蛙腿练习

蛙泳教程,

水中蛙腿动作的三种练习方式

扶岸俯面蛙腿练习

练习动作是:反手抓于泳池岸边,让身体仰面漂浮于水面,然后按照蛙腿连续动作要领来进行练习。

二,扶岸仰面蛙腿练习

蛙泳教程,水中蛙腿动作的三种练习方式

扶岸仰面蛙腿练习

练习动作是:浮于泳池岸边,用手撑起身体,保持头部在水面上,两腿并拢,漂浮于水面,然后一样按照蛙腿连续动作要领来进行练习。

三,持浮板蛙腿练习

蛙泳教程,水中蛙腿动作的三种练习方式

持浮板蛙腿练习

练习动作就像手持浮板做蹬壁漂浮的出发动作,蹬出后漂浮一下,再按蛙腿连续动作做练习。两个动作结合的关键 蛙泳的主要推动力是来自腿部的蹬夹水蛙泳腿的踢法不是向后蹬,也不是两腿伸直夹水,它是两个动作的结合。

利用小腿内侧及脚板在踢水,如同鞭子,所以难度较高,单只要多加练习,再加上视频或者是游泳教练的协助纠正很快就会找到蹬夹水的感觉。

错误一

在介绍蛙泳踢水动作前,

先来看下几种常见的错误动作:

蛙泳错误动作:翻脚动作不明确

第一种错误动作:翻脚动作不明确,翻脚是产生动力的关键,脚板是腿的尾端,翻脚没有做好的话,等于力量没有有效使用。

错误二

第二种错误动作:翘屁股:收腿的时候收得太多,太靠近腹部,身体弓起,导致臀部向上浮起。

因此,没收一次腿,屁股就要向上翘一下,这样即不美观,也造成了很大的阻力。

错误三

第三种错误动作:没有漂,收腿快,蛙腿缠身的推动力是维持漂浮的原动力,带早收腿会浪费提产生出的推进力,收腿动作幅度太大或太快的话,会增加阻力,减低前进力。

正确的蛙泳腿部动作大致可以分为五个口诀:

1、缓慢收腿

2、两膝肩宽;

3、脚板外翻;

4、向后蹬夹

5、腿只收小腿没有收大腿,所以总是蹬出水面或者蹬空

夹水不充分

夹水动作做的不充分导致不走水...这些各式各样的错误动作都直接导致了蛙泳效率降低,使劲游都游不快。

想要泳技有质的

提升必须做好基本功。

蛙泳的动作要领!蛙泳的基本动作

蛙泳的动作要领!蛙泳的基本动作

1、蛙泳的基本动作蛙泳的基本动作包括开始姿势、抓水、划水、收手、伸臂。1、开始姿势:两臂保持一定的紧张自然向前伸直,与水面平行,身体成一直线。2、抓水:手臂先前伸,肩关节略内旋,两手掌心略转向斜下方,...

萧县什么时候划给安徽的

萧县什么时候划给安徽的

1949年中华人民共和国成立后,安徽一度以长江为界分为皖北和皖南2个行政公署省级1952年又重新合并省界有小幅的调整徽州的婺源县划归江西,盱眙县和泗洪县划归江苏,作为交换,江苏徐州的萧县和砀山县划给了...

安徽人文特色

安徽人文特色

  中国已有129城获得“历史文化名城”的称号,其中安徽省已有亳州、寿县、歙县、安庆、绩溪5城入选。围观一下,有你的家乡吗?当地的旅游美食你又了解多少呢?   ★亳州   1986年被命名为“国家级历...

发表评论    

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。