西瓜 小暑期间天气热，西瓜是非常值得推荐的消暑果品不仅能清热解毒除烦止渴，并且能利尿，帮助消化桃子 具有养阴生津润肠通便平喘的功效，主治胃阴不足口中干渴肠道燥热大便干结难解另外芒果 农谚说“小暑吃芒果”，小暑前后是芒果最成熟美味的季节由于芒果中含有大量的维生素。

小暑吃什么传统食物1饺子伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦”，“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”头伏吃饺子是。

小暑节气吃什么传统食物1吃三宝“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将进入三伏天此时，天气炎热，人体出汗多。

吃三宝 “小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将进入三伏天此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力食新食辛 过去民间有小暑“食新”的习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等黄瓜+煮鸡蛋 山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。

今儿就分享一些小暑当天要吃的传统食物，无论有钱没钱都要吃哦，这是老一辈留下来的，能帮助我们清热解暑，健康入夏黄鳝»。

每个节气都有对应的传统食物，那么小暑时节要吃什么传统食物呢？下面一起来看看吧吃莲藕民间素有小暑吃藕的习俗，在小暑“三。

吃藕，同样是小暑到来后，过去民间会遵行的一项传统习俗这是 禁忌2忌辛辣与油腻食物，以免容易上火导致肠胃不适禁忌3。

那么小暑节气吃什么呢？今天我分享小暑时节必吃的6种传统美食，顺时而食的老智慧，美味寓意好，让我们一起看看吧1吃黄鳝。