相信大家都吃过或者听说过燕窝，不错，燕窝的确是非常好的滋补佳品，女人们保养的首选，但是价格高昂，对于普通的上班族来说很难日常消费。小编今天发现了一个新宝贝，进入我国消费市场的时间不长，没有太多人了解，甚至还被人误以为是化学加工品。但是它实实在在是能与燕窝媲美的，它就是雪燕。

　　雪燕是珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型的保养品，主要成分是植物胶质，是非常适合人体吸收的绿色营养剂。雪燕用清水泡发以后和燕窝非常相像，它的营养价值也不错。因为富含胶质，所以可以滋润皮肤，同时还能滋润肠道，缓解便秘。因为雪燕生长在纯天然的条件下，所以长相不太好看，含有杂质，颜色也不全是白色透明的。很多人觉得它是化学加工品是因为它闻起来发酸，其实这是天然的，泡发以后雪燕酸性物质也会消失。

　　牛奶炖雪燕

　　1.雪燕泡发10个小时，中途多次换水，清除杂物

　　2.在锅中放入牛奶，加入泡发好的雪燕，小火炖煮15分钟

　　3.加入白砂糖搅

　　雪燕蔓越莓羹

　　1.雪燕提前泡发15个小时，中途换水，清除杂质

　　2.在炖锅中放入清水，加入雪燕和冰糖，小火熬煮15分钟

　　3.起锅，加入蔓越莓均匀搅拌即可食用