在怀孕期间的饮食要非常小心，现在患有胃病的孕妇也越来越多。一旦发现患有胃炎要早诊断、早治疗，治疗胃病一定要有耐心。同时，一定要注意胃部日常的养护，俗话说胃炎要靠“三分治，七分养”。那该怎么养呢？

　　

　　多注意饮食习惯

　　1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

　　2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

　　4、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　5、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

　　6、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

　　

　　胃炎吃什么食物好

　　1、蜂蜜萝卜汤

　　食材：白萝卜500克，蜂蜜150克

　　做法：将白萝卜去皮后洗干净并且切成丁，接着放入沸水中煮熟捞出晾晒半日后备用；一段时间后再将凉透的白萝卜，再次放入锅内加积安堂枣花蜂蜜调匀并且等到冷却后装瓶，每日服3汤匙即可。

　　

　　很多患有胃病的患者都会出现腹胀以及嗳气的情况，除此之外还有反酸的情况出现，对于这部分患者来说，吃一些蜂蜜萝卜汤具有很好的调理作用，对以上这些都具有很好的缓解作用。

　　2、牛奶蜂蜜鹌鹑蛋

　　食材：牛奶220ml，蜂蜜30克，鹌鹑蛋1只

　　做法：将准备好的牛奶煮沸后在里面打入一个鹌鹑蛋，再煮数分钟后加入积安堂枣花蜂蜜即成。

　　

　　患有胃炎的患者应该特别的注意饮食调理方面的问题，专家指出，牛奶蜂蜜鹌鹑蛋这款食疗方法适合胃痛、口渴、纳呆、便秘的患者食用。

　　3、莲子糯米粥

　　食材：莲子、糯米、米仁各50克，红糖15克

　　做法：莲子用开水泡胀，剥皮去心后再放入锅中，同时再加水煮30分钟。接着在其中放入适量的粳米及米仁后煮沸，最后用小火炖至烂后放红糖后食用。

　　莲子糯米粥对一些患有中上腹疼痛、消瘦、食欲不振、舌苔腻的的患者非常的有效，因此在面对胃炎吃什么食物好的问题上，莲子糯米粥是不错的选择。

　　

　　4、蜂蜜配土豆可缓解胃炎胃溃疡

　　中国中医科学院杨力教授向《生命时报》记者介绍，炎夏里用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。

　　杨力解释说，生土豆外用时具有消炎、消肿的功效；熟土豆食用后，具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。蜂蜜有润肠、通便、润肺止咳的作用，对于治疗便秘、胃溃疡等疾病都有良好的辅助作用。将土豆和蜂蜜配在一起食用，更是强强联合。

　　

　　制作蜂蜜土豆时，最好选新鲜土豆，不要用发芽的土豆，因为后者含有大量龙葵碱，对人体有害。具体做法是，先将土豆皮削净，再将土豆切成丝状，而后置于火上烧煮。

　　待土豆煮到10分熟时，待温即可放入100克的积安堂枣花蜂蜜搅拌，待蜂蜜味道浸入土豆，即可起锅。土豆不要煮得太烂，否则会降低治疗功效，也不能太硬，否则不适合胃溃疡患者。https://fengmi.org/?article-2453.html

　　食用时，比较科学的方法是早晚各一次。空腹吃可直接覆盖胃黏膜，能提升治疗效果。服用过程中忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、酒类等。血糖不稳定，不宜服用蜂蜜，加之土豆中淀粉含量高，所以患有糖尿病的人不适合吃。健康人适量食用，也能健脾胃、益气、强身，食用时可以将土豆切成丝状，只需煮至刚软熟便可。

　　胃病是件很烦人的慢性病，上边介绍的4种治疗胃炎的方法，可以尝试着给家做，更多关于急慢性胃炎的方法，加微信号：injinan，了解更多。

　　

　　-------加微信号：injinan-------

　　淘宝 积安堂10天成熟蜂蜜

　　关注 积安堂 积安堂蜂蜜官网：https://www.fengmi.org

　　她的公众号：injinan

　　猜你感兴趣

　　[教育]你的修养，就是你孩子的教养！

　　[媒体]我省最长跨海隧道“海沧隧道”动建

　　[旅游]有俩娃的85后亿万富翁：这才是带孩子旅行的正确打开方式

　　[女性]?活在刀尖上的星座明星张柏芝|林徽因|萧红|梦露|张雨生

　　[旅游]青海湖“开湖”迎春天

　　[媒体]记者暗访：杭州慈善捐赠衣物流入江苏旧衣回收市场

　　[教育]“爸爸，一个人越有钱越了不起是吗？”火爆全国！

　　[旅游]“徽州”这个地名应该怎么恢复？

　　[健康]99%的东莞人不知道什么月份该吃什么水果

　　[媒体]枪手闯美国会大厦 被警察击伤逮捕

　　[证券]三桶油去年日均赚2.41亿元 同比降近六成

　　[媒体]广西交警处理事故被撞牺牲 肇事司机获刑1年半

　　热点资讯