今天贵贵要给大家介绍的这个东西

简直太厉害啦

据相关资料分析

1kg的这个东西=9kg鲜牛奶的营养价值

　　

1kg的这个东西=5kg鸡蛋的营养价值

　　

1kg的这个东西=2kg牛肉的营养价值

　　

这究竟是什么东西

竟然这么牛！

哈哈哈

它就是山核桃仁！

　　

山核桃营养价值极高，果仁中含有7.8-9.6%的蛋白质，人体必需的氨基酸占7种以上且含量高达25%以上，还含有22种人体所需的微量元素，其中钙、镁、磷、锌、铁含量十分丰富。

　　有益大脑

　　

　　核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。

　　保护心脑血管

　　

　　核桃仁中的胡桃醌有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；不饱和脂肪酸可以给血管缓压。

　　美颜乌发

核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。

　　润燥解乏

　　当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用；核仁还具有润肺补气、养血平喘、润燥化痰去虚寒诸功效。

讲真

原来山核桃这么多好处！

它可是贵贵最喜欢的零食呢~

只是说实话

山核桃的壳实在是太难剥了！

嘤嘤嘤嘤

就想说如果有现成的核桃仁多好呀！

这不

黔赞商城上新的

【谭小黑山核桃仁】

　　

　　

精选自贵州黔东南锦屏县的

野生山核桃

真正长在原始森林

尽享天然与淳朴亲切味道

　　

190g不需要费力去壳的山核桃仁

把美味营养又健康的山核桃仁带回家啦~