1、香蕉的热量和其质量是相关的，比如一根150克的香蕉的热量是82大卡如果是一根210克，可食部分约124克的香蕉，其热量为115大卡如果是一根110克，可食部分约65克的香蕉，其热量为60大卡更多关于一根香蕉的热量是多少大卡。

2、一般情况下，一根香蕉大约是200克，一根香蕉的热量大约是182卡路里香蕉营养价值1香蕉是淀粉质丰富的有益水果味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动2早餐午餐和晚餐分别吃一根香。

3、一根小香蕉的总重量大概在110克左右，可食用部分则是65克左右，热量大约是60大卡2普通香蕉 市场中最常见的香蕉每一根大概在150克左右，可食用的部分约是89克，热量大约是82大卡3大香蕉 有些品种的香蕉体积偏大。

4、100克香蕉可食部分的热量为91大卡，属于比较低的热量，所以香蕉热量不高一根香蕉的热量为1根小香蕉150克，可食部分890克的热量为81大卡，1根大香蕉210克，可食部分1240克的热量为113大卡更多关于100克香蕉的。

5、1香蕉的卡路里含量91大卡100g，1根香蕉可食部分890克含有热量约为87大卡2香蕉减肥法的3个原因香蕉减肥包含多种营养，不怕营养不均匀一根约100克的香蕉，热量大概是87卡，比吐司萝卜糕等早点的热量更。

6、香蕉100g可食用部分的热量是93大卡一根香蕉去皮后重量大约100克，所以热量是93大卡左右iknowtarget=quot_blankquottitle=quot点击查看大图quotclass=quotikqb_img。

7、一根香蕉的热量 一根香蕉可食部分大约90克，100克香蕉中含热量91大卡，也就是说一根香蕉的热量在80大卡左右香蕉的热量不高但是糖分高，所以吃香蕉对于一些靠减肥运动的人来说是非常有必要的，减肥的人也需要补充糖分和碳水。

8、香蕉是一种大多数人都喜爱吃的食物，很多人用香蕉做成了许多不一样的美食，比如香蕉片之类的小零食那么大家清楚一根香蕉的热量是多少呢香蕉吃了会不会胖呢香蕉的热量是多少大卡 一根香蕉的平均热量大概是89大卡，属于。

9、1根小香蕉150克，可食部分89克81大卡 1根大香蕉210克，可食部分124克113大卡 标准100克91大卡 热量虽然有点高，但是脂肪含量极低，而且有通便，美腿的作用。

10、香蕉100克125卡路里香蕉富含纤维质钾质和果胶等，可以有效地整肠，也有排除体内水分的效果，是一种很理想的减肥水果香蕉含糖量属于较高的水果，但是减肥患者也需要适当补充糖分，如果糖份不足的话就会出现低血糖的症状。

11、1根香蕉1100克，可食部分650克59大卡 #160 #160标准100克91大卡 #160晚上吃香蕉会发胖吗 香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然， 一根香蕉净重约100g左右的卡路里只有91卡而已，与。

12、白米饭的热量大一般来说，一根香蕉净重约100克左右的卡路里，只有87卡而已，而一餐的白饭量150克左右的卡路里，220卡，所以白米饭的热量大判断一根香蕉的热量大还是一碗米饭的热量大主要还是要根据米饭摄入的量来进行评判。

13、回答你好，香蕉对减肥相当有效，是因为香蕉的热量低，且食物纤维含量丰富香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉净重约100克左右的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量150克220卡比起来，大约只。

14、1一根150克香蕉的摄入热量在80大卡，一碗150克米饭的热量大约是174大卡，所以一根香蕉热量的约等于半碗米饭的热量2虽然香蕉热量比米饭热量低，但不代表香蕉能替代米饭主食，减肥需要控制饮食加强锻炼，而不是节食，良好的。

15、一根香蕉约等于半碗米饭一碗一百五十克的米饭大约是174卡的热量，而一根150克的香蕉能吃的大约有89克热量为82卡，所以说一根香蕉的热量差不多等于小半碗的米饭。