营养而补钙花生章鱼煲猪脚这是女士们最喜欢的汤品，很多人直接称为美容猪脚汤，口感相当浓稠，觉得像是在喝胶原蛋白煲汤用料猪脚章鱼花生枸杞小枣猪脚的功效性平，味甘，补气血，通血脉，滋阴养颜。

功效不但滋阴养颜，又补血女性喝什么汤滋补养颜2 第一道红枣花生红豆汤 食材红枣6颗，花生1把，红豆1把，枸杞1把，红糖2块 做法先把花生和红豆提前浸泡4个小时以上然后将泡好的花生红豆红枣枸杞倒入。

1 银耳木瓜汤 这可不是一款丰胸汤，木瓜并不具备丰胸作用但是其中富含胡萝卜素，具有护肤美容功效银耳，可滋阴润燥清肠胃，适合调理春季便秘咽干食欲不振等在制作时可适量的添加一些枸杞红枣等，具有滋养。

补阴的食物除了梨甘蔗黑芝麻豆浆银耳百合之外，荤食可以搭配鸭肉，因为它不光滋阴清热，还有利尿的功能滋阴养颜汤燕窝蜜枣汤 燕窝 25克蜜枣15克红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣去核。

补血汤，具有良好的补血功效，女性经常食用能预防贫血症还具有美容养颜等功效，让女人轻轻松松做万人迷鳝鱼的营养价值是很高的，对于女性来说经常食用这样的食材的话可以补充丰富的营养物质，而且还可以有增强免疫力和抵抗力的。

所以最适合体热上火的人，对女性尤其有滋阴养颜的功效，这样自然是有助于我们健康的，同时鸭肉性昧甘寒，入肺胃肾经，有很好的滋补身体调养脾胃消除水肿止热痢止咳化痰等作用在平时我们服用荷叶水鸭汤就可以很好的。