多吃鱼就行了宝宝6个月之内，妈妈可以多吃鱼，每周不少于3次，每周吃鱼总量1斤半，提高母乳当中DHA含量宝宝6个月之后，可以给宝宝添加鱼肉泥辅食，同样也能补充DHA如果妈妈和宝宝都不爱吃鱼，那就只能额外补充DHA；如果你的孩子已经三个月了，现在你打算喂小孩子吃饭，那么我们这个时候就应该主要让小孩子吃母乳，或者是直接给小孩子吃一些复合奶粉小孩子这个时候是不能够吃辅食的，所以我们这个时候也应该注意这些问题，而且也可以让小孩子。

宝宝3个月可以吃什么辅食1 1蔬菜汁 蔬菜里含有丰富的纤维素，能有效预防宝宝便秘3岁宝宝可以吃的蔬菜包括油菜菠菜小白菜等等，但洋葱大蒜香菜这些稍显刺激的蔬菜就不要给宝宝吃了，他们会给宝宝稚嫩的肠道带；饮食注意宝宝的胃口已逐渐增大，因此应加奶量，应注意根据宝宝个体差异确定奶量，每次试探性逐渐加量定量添加食物清水淡果汁第三个月 饮食注意此时母乳成份已不如初乳成分高，并且很多饮食母亲已可以食用，因此母亲。

三个月的宝宝能吃什么水果

鸭猪等的动物血以及瘦肉糜鱼泥猪肝泥鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物同时观察宝宝是否有过敏反应，每种新食物应持续5天，若宝宝出现胀气腹泻起疹子等过敏症状应立即停止，待宝宝症状消失后酌情尝试添加。

三个月的宝宝添加辅食有点早了，这样会给宝宝的肠胃增加负担的，宝宝的肠胃还没有发育好，这会影响宝宝以后的肠胃功能的正常的辅食添加应该是四个月，而且还不能马上什么都吃，要从少到多，从稀到干，从素到荤，一点。

炸馒头片香脆稍硬，可以锻炼咀嚼功能点心 对于那些食欲旺盛的婴儿，如果每天吃2餐辅食和3次奶还觉得不够的话，可再喂些婴儿饼干薄脆饼水果乳制品等点心，也不是不够就非喂不可，特别是喂了甜食后就不愿吃正餐。

不要过早添加辅食孩子消化不了淀粉类食品要到宝宝4个月后才能消化，因为宝宝4个月才开始有淀粉酶4个月前吃这些淀粉类食品，基本上不能消化吸收，而是全部拉掉最先添加的辅食是蛋黄，也应该要3个月才宜添加早。

三个月的宝宝能吃什么消炎药

宝宝可以吃蛋黄绿叶菜泥，12勺稀稀的逐渐添加满4个月后可以少量添加强化铁的营养米粉原则宝宝满6个月前，要保证吃奶量，辅食不能站吃奶的份额如果宝宝 贫血严重 ，请在医生 指导下合理补铁维生素C治疗。

三个月的宝宝可以吃什么保健品首先，三个月的宝宝，如果妈妈们奶水充足，可以不用额外补充营养的，等宝宝大一些，4个月左右，补点鱼肝油也是可以的，家长们平日可以多带宝宝去户外晒太阳，晒得多了，不吃鱼肝油也行，在。

不过，妈妈注意哦，三个月的宝宝的胃肠道发育，只能喝母乳或者奶粉，其他还啥都不能吃呢三个月的宝宝，如果是母乳喂养，那么只需要按需喂养就可以了，啥叫按需喂养呢，就是宝宝啥时候饿了，就啥时候给宝宝喂奶就好了宝。

婴儿除了可以通过服用一些液体钙产品来补钙之外，还可以通过食补的方式来补充足够的钙质当然，两者结合效果会更好那么，婴儿补钙吃什么好呢1牛奶 牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

二食物方面的补充，食物尽量去做到均衡合理饮食，有利于宝宝体质增强，其中绿色蔬菜以及木耳菌类，这一类食物富含多种膳食纤维，有利于宝宝体质的增强，同时吃富含维C多的水果，如樱桃橙子等，都是对宝宝免疫力有好处的。

三个月的宝宝最好不要添加辅食宝宝想要加辅食的话最好是六个月开始，因为六个月大的宝宝母乳已经不能满足宝宝的身体需要了，所以要添加其他食物来补充营养但是三个月的宝宝太小了，消化系统并不完全，添加辅食他也消化。

适合三个月宝宝的果汁有很多，每个季节最盛产的水果，就是最好吃最便宜最新鲜的水果汁春天可用橘子苹果草莓夏天可用西红柿西瓜桃秋天可用葡萄梨冬天可用苹果橘子柠檬，可以说，四季皆有把新鲜的。