早餐牛奶或豆奶煮鸡蛋1个中餐金银饭玉米糁标米黑木耳笋子烧鸡糖醋白菜绿豆南瓜汤晚餐韭菜猪肉饺子蒜泥藤藤菜肉末炒豇豆营养食谱生物从低级到高级，从单细胞生物到高等动植物，从水中生活到；一日三餐中早餐是最重要的早餐吃的好不好直接关系着孩子的营养供给，直接关系着孩子的正常生长发育所以早餐一定不可忽视，早餐一定要搭配合理，营养充分，那么儿童营养早餐一周食谱怎么安排呢1星期一 主食椰子吐司或；小孩的早餐食谱大全及做法如下1红豆沙卷饼材料面粉半碗，红豆沙馅半碗两张饼的分量做法面粉中加入适量清水，揉成面团，分成两份，分别用擀面杖擀成平底锅大小平底锅烧热，刷一层薄油，把面团放下去，小火；小学生早餐食谱表周一到周五如下周一早餐馒头，小米粥，拌茼蒿，盐水虾，葡萄，做馒头的时候加了一些南瓜，这样看起来更有食欲，微微带有南瓜的味道，口感更佳，早上不适宜吃太多辣椒，拌茼蒿建议不放辣椒周二早餐烧麦；小学生早餐的做法有很多种，不同的人都有各自不同的喜好比如营养粥薄饼早餐卷蛋香土司土豆煎饼早餐等一营养粥 材料大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿 做法步骤1把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成。

掌握一些食谱，给孩子做法也是非常简单而且还很营养小学生一周菜谱 周一 早餐牛奶230ml面包面粉200克煮鸡蛋50克午餐米饭粳米200克蘑菇炒肉片鲜蘑菇50克猪肉50克植物油5克料酒淀粉蛋清味精；早晨起来，虽然胃里已排空，但由于活 动量 不大，有些孩子总觉得早上不饿，也就不想吃 早饭 另外，有的学生上学早，时间紧张，进餐时间短因此，早餐不用吃大量的饭菜，只要质量高搭配合理的主 副食 就可以了。

孩子早餐食谱举例？星期一牛奶馒头豆乳蒸鸡蛋拌莴笋条？星期二豆浆烧饼煮花生米酱牛肉米粥？星期三牛奶面包炒豆腐丝胡萝卜丝煮鸡蛋？星期四豆浆卷子拌海带白菜丝咸鸭蛋米粥？星期五；儿童正值生长发育的旺盛时期，应当注重补充丰富的蛋白质和钙，尽量少吃含糖较高的食物，以防引起龋齿和肥胖如果在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶一个鸡蛋和一个小面包为佳当然，有时也可以用果汁或粥来。

小学生的营养早餐食谱如下1蛋包饭+蔬果+酸奶 炒锅烧热，倒油，放入洋葱丁，煸炒出香味放入胡萝卜丁和香肠丁，煸炒放入番茄酱，煸炒放入米饭，用铲子压散，煸炒放入黄瓜丁加入盐放入白胡椒粉搅拌好。