上火了就要注意不吃容易燥火的食物，在食品上注意清淡一点在夏天，感觉自己容易上火，少吃椒，及其他干燥的东西，多吃蔬菜和水果青菜，小白菜，莲花白进行煮，这些菜就不容易上火一些瓜果如果冬瓜和黄瓜也比较好上火；你好！ “上火”分实火和虚火，是体内机体阳阴不和协表现出来的症状 一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，引发口腔溃疡，咽部炎症等症状，你可以补充一下维生素B2和C片剂这样就不会容易上火啦 另外，要避免。

心火一般表现为小便黄舌头尖疼口腔溃疡，可服些“导赤散”降心火配方包括生地黄连木通淡竹叶穿黄连石膏等肝火则表现为眼睛涨痛两肋涨痛口苦小便疼等，这时可选用“龙胆泻肝汤”来清肝泻火；主要是因为夏季气温比较高经常喝金银花茶可以起到降火清肝的作用2菊花茶花茶喝起来微苦，有着散寒清热的作用在选择菊花茶的时候最好选择小的，卖相看起来不怎么样的才是上选，只需要用白开水泡菊花茶即可。

先确定上火的原因，可选用下面的中药和食物进行调理中草药泡茶清火效果不错，如金银花，菊花，栀子，生地，连翘，薄荷，竹叶等具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类1清热解毒类如。

秋天怎么败火

1、多喝水，吃药有时候都抵不上喝水，最有效最简单的方法，你平时不怎么多喝水吧就算平时不上火也要多注意一下有利无弊 上火，要多吃点“苦”，因为苦味食物是“火”的天敌最佳的清热解毒的苦味食物是苦瓜可以凉拌炒。

2、苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去败火食物如下1清热解毒类如菊花黄瓜板蓝根番茄竹笋绿豆豆。

3、除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁苦菜苦丁茶芹菜芥兰等，同样能清热解暑 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜专家指出，甘蓝菜花椰菜和西瓜山楂。

羊肉吃多了怎么败火

败火 中医指泻火清热身边的“败火”食物 夏天，是一个常常让人们quot上火quot的季节口苦口干大便干燥脾气急躁舌苔厚黄是常见的quot上火quot表现其实，治疗quot上火quot的食物，就在我们身边苦味菜夏季，人们往往感到。

2多喝薄荷茶 另外薄荷茶也是一种可以去除体火气的饮品如果出现上火可以放几片薄荷在玻璃杯里，用开水冲茶，有效缓解症状也可以自己在家里制作薄荷茶，每天坚持喝一标，不仅可以及时去火，而且口感也很美味，可以与柠檬。

多吃清淡的现在的人们生活条件好了，相比之前真的是好了太多的，不管是生活质量方面还是其他的方面，同时现在的人们的身体状况比之前也是差了很多的，因为吃的东西非常的不健康，再加上不怎么的锻炼，就会导致他们的身体有。

最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁苦菜苦丁茶芹菜芥兰等，同样能清热解暑。

上火了，怎么快速败火？ 用户名c*** 分类其他 检举已检举20131115 2037今天1334宋长辉医师 回答你好可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

在孩子脾胃功能还不是很强壮的时候，积食上火应该是孩子经常会发生的，当孩子已经积食上火后，作为父母该如火如何帮助孩子败火呢首先，最根本的就是消食，既然是因为积食引起的上火，那就先消食，食消下去火自然也会下去。

中草药泡茶清火效果不错，如金银花，菊花，栀子，生地，连翘，薄荷，竹叶等具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类1清热解毒类如菊花黄瓜板蓝根番茄竹笋绿豆豆腐芹菜。