生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了土豆和牛肉被消化时所需的胃酸的浓度不同，会引起胃肠消化吸收时间的延长但从健康的角度讲，还是不科学。

夏季暑热，肠胃功能受其影响而减弱，因此在饮食方面，就要调配好，有 助于脾胃功能的增强细粮与粗粮要适当搭配吃，一个星期应吃餐粗粮，稀与 干要适当安排夏季以二稀一干为宜，早上吃面食豆浆，中餐吃干饭，晚上 吃。

一健康的小常识 1每天起床后喝一杯水能清洗肠胃 2每天养成喝水的习惯，每天至少也有一升以上吧 3避免暴饮暴食，晚上九点之后也最好不要吃零食 4多吃些纤维食物 5吃方便面的时候，先用温水来洗净方便面，搅拌后倒。

1第一我们肠胃的健康是身体健康的基础，大家每天早上起来应该喝一杯温开水，这样可以促进我们肠胃的健康，长期坚持你的胃口会很不错，身体也会很健康2第二我们经常是的豆角是一种营养丰富的蔬菜，但是豆角我们吃的。

30正确饮食习惯 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 6健康饮食小常识 原发布者舒文天下 秋季健康饮食小常识一秋季健康饮食小常识二秋季健康饮食都有哪些呢三秋季饮食注意事项有哪些秋季健康饮食小常识1秋季健。

53臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防54睡眠充足才有益 健康 55最好扔掉家中的漂白剂和清洁剂等，这些物品中都含有害化学成分多花些体力，使用一些柠檬汁或醋，也可达到相同的洗涤效果56服中药不宜加糖5。