1、1抗疲劳 豆角营养丰富，含有易于消化吸收的蛋白质还有碳水化合物及多种维生素，可全面补充营养，抗疲劳2提高免疫力 豆角中的各类营养物质，对于我们的人体免疫力也有很好的帮助，可以使免疫力得到有效的提升，加强自己对。

2、豆角有很好的豆角能健脾胃的作用，可以增进食欲，常吃豆角是可以消暑的`，同时也可以清口可以有调和一下人体的脏腑，豆角对于安养神有好处，同时也可以益气也可以水消肿豆角还可以止泄也可以止泻，还有很好的暖胃的作用4。

3、豆角中所含的维生素C可以促进人体抗体的合成，可以提高人体的抗体病毒作用，还可以防止急性肠胃炎，呕吐腹泻豆角提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素微量元素等，可补充机体的招牌营养素豆角的营。

4、豆角的营养价值 1豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能， 抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲2 豆角中所含的维生素C可以促进人体抗体的合成 ，可以提高人体的抗体病毒作用，还可以防止急性肠。

5、豆角的营养 价值 豆角含有丰富的维生素B和维生素C和植物蛋白质，能够使人头脑清晰，有调理消化系统消除胸膈胀满解渴健脾补肾止泄益气生津的功效在夏天多吃一些豆角可以有效消暑，并起到青口的作用豆角所含B族。

6、有健脾和胃的作用外，最重要的是能够补肾李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量此外，多吃豇豆还能治疗呕吐。

7、豆角的味道相信是很多人都非常喜爱的，因为它比较的清爽可口，而且在豆角中含有的各种营养元素也非常的充分，在日常生活中，经常吃一些豆角的话，对我们的健康确实非常有益，下面我们来了解一下关于豆角的营养价值1豆角富含。

8、豆类的营养成分健脾和胃，增强胃肠动力，防止便秘豆类又称豇豆长豇豆菜豆，是常见的蔬菜之一豆类含有丰富的蛋白质，以及少量的胡萝卜素维生素B族和维生素c，是营养价值很高的蔬菜豆类干物质中蛋白质含量可达27%。

9、硒的含量也较高，在216ug100g含有丰富的膳食纤维维生素C钾等成分，而且豆角作为鲜豆类蔬菜，蛋白质25g的含量也高于一般茄果瓜果类蔬菜和部分青菜以及根类菜总的来看，鲜豆类蔬菜属于营养价值较高的一类。

10、quot豆角quot营养价值豆角 含丰富维生素BC和植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化。

11、豆角的营养价值如下豆角又名豇豆，长豇豆带豆，是大众常见的蔬菜之一，豆角富含蛋白质，以及少量的胡萝卜素，维生素B族，还有维生素C，是一种营养价值较高的蔬菜，豆角的干物质中蛋白质含量能达到27%，是很好的植物蛋白。

12、豆角是日常生活中常见的蔬菜之一，在餐桌上很常见，你知道豆角有什么 营养 功效吗？下面，我来为你介绍豆角的营养价值和 功效作用 豆角的营养价值 1鲜嫩豆荚中含有维生素C抗坏血酸2豆角含丰富维生素B。

13、主要营养豆角富含蛋白质及少量胡萝卜素维生素B和维生素C，是一种营养价值较高的蔬菜豆角干物质中蛋白质含量约为27%，是很好的植物蛋白质来源豆角所含的碳水化合物能起到类似粮食的作用，人们常将豆角作为主菜食用。

14、quot豆角quot营养价值豆角 含丰富维生素BC和植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻豆角，豆荚长而像管状，质脆而身软，常见有白豆角青豆角紫豆角在选购豆角时，一般以。

15、豆角的营养豆类蔬菜主要包括扁豆刀豆豌豆豇豆等，大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸好的脂肪，矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜，却不知道它们还具有重要的药用价值中医认为，豆类蔬菜的共性是。