因为各种原因，导致我们的记忆力减退，什么事情一会就忘记了，总是记不牢，如何提高记忆力呢？记忆力减退的原因分别都是什么？在日常生活中增强记忆力的食物有什么？现在与我一起来看文章吧！如何提高记忆力 1牛奶 牛奶是一种。

能增强记忆力的食物黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力 已赞过 已。

怎样可以快速增强记忆力拜托了各位 谢谢 12种能增强记忆力食品 人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用有些食物有助于发展人的智。

具有增强记忆大脑和智力的作用第八黑芝麻 黑芝麻是一种营养比较丰富的食物，黑芝麻当中富含有高蛋白，能够有效的补充有病的人大脑缺失的营养，从而能够使有病的人的记忆力，得到一定程度的恢复。

因此以上食物可以改善记忆力，并且提高思维的敏捷度，具有健脑益智的作用2脂肪类，脂肪可以促进脑细胞发育和神经元的形成，因此可以增加记忆力，最佳的食物有芝麻，坚果类比如说核桃杏仁等等3蛋白质类，蛋白质是。