没有视频，但是他能够做1382个。

抖音抖音笑笑是一个游戏搞笑主播，粉丝众多，在一次直播PK输了之后，被要求在抖音中发布自己做俯卧撑的视频。

那个APP叫“视+ar”我也今天刚现默认特效里东西不多，需要往左边滑动，第二页里有个“更多”你会发现一片新世界，拿去一个个慢慢试吧，不谢抱拳。

俯卧撑的正确做法 1一般俯卧撑 这种俯卧撑是大家最常用的俯卧撑，采用双手略宽于肩，双脚并拢，挺胸收紧腰腹部，然后屈肘让重心下降至胸部快贴近地面1厘米的位置，稍停，再集中胸大肌的力量快速推起这种一般俯卧撑是大家。

抖音笑笑做俯卧撑原视频在抖音看笑笑是一名抖音的搞笑主播，经常在晚上连麦直播，pk输掉了就会做俯卧撑，做俯卧撑胡视频还意外的上了热搜，没有再其它视频直播，所以抖音笑笑做俯卧撑原视频只能在抖音看。

一两手距离变化 双手略宽或略窄于肩膀，肘部打开与地面平行只要不是双手和肩宽相等，俯卧撑的难度就会相应提高略宽于肩膀距离的方法，更偏重于锻炼臂力肩部肌肉的力量略窄于肩膀距离的方法，则偏重于锻炼胸部肌肉。

首先第一点你需要找到适合自己的掌距俯卧撑锻炼的是胸部，掌距过宽会锻炼到肩前束，过窄则是三头，所以合适的掌距很重要这里教大家一个找适合自己掌距的好方法，首先双臂水平向两边伸直，然后手肘不动手掌自然的放到。

你说的对，是双脚尖挺在地上的单手俯卧撑不同于双手俯卧撑，首先姿势就大不相同，那么如何才能做出标准的单手仰卧撑，为了能在女同事面前显摆一下，还是静下心来看看这篇经验吧两手撑地双腿叉开做到比肩宽一只。