材料 鱼胶50克，红枣7个，银耳半个1人份的量做法 1先把鱼胶泡软大概2个钟头直至变软用剪刀剪成条状红枣银耳洗干净2将鱼胶 红枣 银耳一起放入炖盅，加入适当的水再隔水炖煮2个钟头左右3炖好后加入；砂锅鱼鳔的做法一鱼鳔用水冲洗干净，放入滚水锅中，加入料酒姜片，汆烫片刻后捞出二老姜切片金华火腿切片香菇洗净后切片黑木耳用温水泡发后，用手搓洗干净，并撕成小朵备用三锅中放入少许油，小火将。

我最近胃口不好，应酬太多了，喝酒什么的，喝碗鱼鳔粥养胃用料 干鱼鳔一个人吃，大概下六个干鱼鳔就很浓郁味道 姜丝一小块 葱 花生油 盐 米 鱼鳔干鱼泡粥的做法 把大米洗干净，泡半个小时，干鱼鳔洗过水，用；1粥方组成鱼鳔10克，大米100克，调味品适量2煮制方法将鱼鳔发开，洗净，切细，用香油烹炒一下，而后与大米同放锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时调入葱花姜末花椒食盐味精等，再煮一二沸即成。

鱼鳔的做法简单又好吃

主料 #160#160干鱼鳔200克火腿60克 辅料 #160#160香菇50克黑木耳10克 调料 #160#160色拉油适量食盐少许鸡精少许姜5克料酒10毫升黄酒10毫升 砂锅鱼鳔的做法 1鱼鳔用水冲洗干净，放入。

鱼鳔30克，净鹅肉200250克，精盐等调味品各适量制法将鹅肉切块，与鱼鳔共加水煮熟，放盐等调味品功效补气养阴，补肾益智用法佐餐食用鱼鳔补肾汤 原料鱼鳔10个，补骨脂20克，盐味精适量做法鱼鳔与。

鱼鳔的做法与功效 促进睡眠

做法 1 把大米洗干净，泡半个小时，干鱼鳔洗过水，用清水也泡着半个小时2 倒进去电饭锅里面煲至米滚起来，下鱼鳔，再下点花生油，盖上锅，让它煮够半个小时这半个小时，可以做自己的事情了3 半个小时候。

可以快速补充机体所需的营养物质第二种，鱼鳔中含有鱼鳞硬蛋白，可以有效预防牙齿出血以及紫癜第三种，鱼鳔属于一种补肾固本的食材，对于气血虚弱的人来说，可以选择食用2 鱼鳔的做法 1鱼鳔清洗时，先剪开。