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地瓜夏天到了，地瓜，虽然多在冬天烤着吃，但夏天也可以吃些地瓜，一是撑饱，二是可以把肠壁上的脏东西给粘下去，达到清肠的效果 莴苣夏天天热，多有气集于体内，这个时候，要多吃一些通气的东西，自然首选的就是莴...