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　　中医“药食同源”的理论告诉我们，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。　　五谷养生还是中国饮食文化的精髓之一，我国经典中医著作《黄帝内经》中就有“五谷为养”的说法。可以说，五...