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　　消脂果菜汁　　材料：青苹果一粒、西洋芹三片、苦瓜四分之一、大黄瓜半条、青椒半颗。　　食用方法：每天早上空腹当早餐喝，少吃淀粉类。　　青红萝卜汤　　材料：青红萝卜一条、青红萝卜。（楼楼爱肉，会加点排...