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瘦人怎么变胖(很瘦的人怎么变胖)
admin
1年前
(2023-05-09)
127
1保证足够的热量 瘦人要想增肥,最根本的一点就要保证热量的“入大于出”青少年由于热量需求量大,代谢旺盛,故首先要保证充足的热量供应以一个体重 60公斤的男士为例,日常需要的热量约为2400千卡,而要想...
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