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1、天然食品有苦瓜茶叶莲子绿豆薏米西瓜等苦瓜“天热食苦，胜似进补”苦味蔬菜中，首选苦瓜苦瓜中含有丰富营养成分，有消暑清热，明目解毒作用茶叶绿茶中含有大量钾元素，能及时补充身体流失的钾，提高耐热。2、1...