减肥食谱是指通过调节饮食结构，控制摄入热量或食用可以帮助消耗热量的减肥食物来达到逐步瘦身的目的饮食减肥主要包括提高食物的质量和减少食物的数量方面基本信息人体每日所需的营养物质是多方面的，只有全面获取所需营养才能维持生命和机体健 详情基本信息 饮食原则 减肥小窍门 低热量蔬菜 全部。