1、大人怎样克服懒惰

普瑞马法则——抗击惰性生活方式

一般在学习和生活中，我们都可能有这样的经验，就是当说想要作某件事情的时候，但过了好久发现还是没有做；或者觉得有力气使不出来；或者总觉得生活是灰色和抑郁的，等等。

这类情况反映在生活中，就是生活好像总是被一种惰性缠绕，知道那不好，但又不知道从何处入手来改变。

以心理学操作性反射的原则为基础，对于人类的行为方式进行观察后，心理学家提出这样一种改进方式，以纠正惰性生活方式，并由这种惰性生活方式的结束而带来整个人生的良性改变。这也叫普瑞马法则。

你如果有兴趣坚持尝试一周以下方式，你会发现你整个人会很不同了，如果能继续坚持，那惰性生活方式就会永远不敢再接近你，而你将在人生获得你愿意的成就。

先可以用一天到两天时间给自己做一个行为记录，把你通常每天要做的事情记下来，包括记录你所有的生活活动。这样，即使粗粗地记，大约也会有几十件。然后把其中一些吃饭穿衣等必须完成的事情剔除。此后，你把剩余下来的几十件事情按照你的兴趣排列，把你最不喜欢做的事情放在第一位，把你最喜欢做的事情放在最后一位。

最后，你就可以在以后一周内进行行动了。每天一早起来，从你最不喜欢的事情开始做起，并且坚持做完第一件事情，再做第二件事情……一直做到最后一件你喜欢的事情。

在整个过程中，你开始会稍觉得困难，但你只要花很少的力气稍稍坚持，你就能顺利进行下去。千万在中途不要跳跃那些你不喜欢做的事情。

这种方式是一种强化作用的方式———先处理困难的事情，再处理稍困难的事情，那是一种对于前面行动的强化，然后继续，强化的效果会越来越大，一直大到你觉得你有力量来完成任何事情。

对于改变惰性生活方式，这种方式具有很大的效果。而对于经常有抑郁心情的人，这种生活方式将直接改变表现为抑郁的行为，而很容易地使抑郁的情绪结束，而只要坚持，抑郁的生活方式就会永远结束。通过结束惰性或抑郁的行为，而结束惰性或抑郁的心理。

如果你试试，并且多一些坚持，你将发现，生活着，工作着，是多么轻松有趣的事情！

当你学不进去的时候，不妨看看大脑是怎么想的？

尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解，但直到今天，科学家所发现的所谓大脑的秘密也只是冰山一角，在很大程度上，大脑和记忆仍是神秘的。研究人员认为，记忆是一个过程，并且当你记忆的时候，实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。但让人不解的是，究竟是

2、心理学上怎样解释一个人人思想不成熟？

心理学上，思想不成熟通常指个体的认知和行为模式趋于幼稚和不稳定，难以应对复杂的现实和人际问题，往往表现出以下特点：

1. 心智过早成熟：个体在生理年龄上虽然尚未达到成年，但心理年龄却相对过早地进入成熟阶段，表现出与实际年龄不相符的严肃、沉闷、谨慎等特征。

2. 情绪管理不当：个体常常无法控制自己的情绪，表现出冲动、易怒、焦虑、抑郁等情绪波动，缺乏冷静思考和自我调节的能力。

3. 思维简单化：个体对问题的看法和思考方式相对简单和片面，缺乏全面和深入的分析，容易受到外界影响和误导。

4. 行为幼稚：个体的行为表现常常与年龄和身份不符，出现过度依赖、撒娇、任性、自私等幼稚行为，缺乏独立性和责任感。

5. 人际交往能力差：个体在人际交往中表现出困难，缺乏沟通、理解、合作、妥协等能力，容易与他人产生矛盾和冲突。

这些特点可能会导致个体在现实生活中面临各种困难和挑战时，难以应对和解决问题，需要适当的心理辅导和支持，帮助个体逐步成熟和成长。

3、心理学 成年人在某些时候象个小孩子是什么原因

高兴的时候娱乐游戏的时候或喜欢的书籍或电视节目像个孩子可以说是童心未泯，是人类与生俱来的追求轻松快乐的心理，但在处理事件时还像个孩子，就不太合适了，显得幼稚可笑，甚至会造成不太好的结果。此时你就应该是个大人，知道自己该做什么不该做什么，知道该怎么做好，成熟的标准就是自立自强，善于思考，做事有目标，有原则，有责任感，并能为之付出努力，达到成功彼岸。

4、心理学为什么大人希望小孩用右手吃饭写字

一，从习惯上大家都在用右手，右利手是社会的多数。家长就有可能担心孩子受到嘲笑和排斥。另外一个情况就是从众心理。

我们需要了解一个情况是：使用右手是人类对环境适应的结果，大多数人使用右手也是一个必然。

二，因为孩子是左利，会在生活中有许多不便，比如驾驶、拧螺丝、持枪等，社会上的多数器械是给右利者设计的。这是社会心理学方面的。

5、请教心理学知识。

你好，秦老师，心理学上说，人的心理现象，可以分为心理过程（意识，注意，记忆，思维，知觉，感觉等）和个性心理特征，我想知道众多心理过程是怎么联系的，它和个性心理特征又是怎么关联起来的？希望老师可以提供相关的图示，标明它们之间的关系。