黄豆的食用方法黄豆的食用方法很多，但首先我们应提倡黄豆与谷类同食在粮食中，黄豆的蛋白质含量最高，为30%～40%500克黄豆蛋白质的含量，相当于1000克瘦猪肉6000克牛奶的含量，而黄豆所含的氨基酸也与人体的需要较；方法步骤 1 生豆芽自己生豆芽用水泡一夜，天热的话很快就发芽了，两三天就能吃上天冷的话要注意保暖2 种豆苗夏天把黄豆种在花盆里，会在34天后长出粗壮的豆苗，比市场买的药粗壮的多，更美味，更健康3。

干炒出来的豆既可以直接吃，也可以拌成咸豆事先用白开水调上盐味精酱油醋蒜末儿，把炒出的豆子趁热倒在里面搅拌，再用盖子盖住，焖一会儿就好了可以下酒可以就饭第三种也是拌，却是先把黄豆泡涨，用；黄豆的营养价值及吃法 一 将黄豆与排骨共同煮成的黄豆排骨汤有补脑强身的作用民间有“要长寿，吃大豆”的说法确实，大豆含有丰富营养素，具有高蛋白高膳食纤维高钙高钾等特点，对人体健康非常有益目前在网上。

黄豆怎么做好吃呢？黄豆的做法非常的多，下面介绍的这些方法不但好吃而且做法简单，而且多吃炖五香黄豆 材料 大豆400克，大葱10克，姜10克，花椒5克，桂皮5克，八角5克，盐4克，香油5克做法 1将黄豆去杂，用温水；黄豆酱是很咸的，北方会直接用葱或者菜蘸着吃，其他的吃法都是做菜的时候作为调味品放进去，加些其他蔬菜和肉丁就可以做出可以直接拌饭的酱了花生用高压锅煮熟或者普通锅子也行就是时间久些，胡萝卜洗净去皮切成丁，香菇。

做法1食材蚝油，生抽，盐还有泡好的黄豆2泡发后的黄豆倒进开水锅里 煮开去一下豆腥味3用料酒蚝油生抽盐水，调成汁备用4炒锅倒适量油放点辣椒和蒜瓣爆锅5放入焯过水的黄豆炒一下6；黄豆，有“豆中之王”的美誉，蛋白质含量非常高，也有人称它是“植物肉”用它做成的豆浆，更被称为“植物牛奶”，营养颇为丰富如果大家早晨喝腻了豆浆，不妨试试这种黄豆的吃法哦具体制作方法 第一步准备食材。

黄豆的吃法和做法大全集新鲜

准备用料黄豆200g油适量盐适量干红辣椒适量花椒适1将黄豆洗净，泡在清水里，去掉坏豆和没泡起来的豆2泡好的黄豆沥干水备用3锅中倒油4把豆子倒入凉油中5小火煸炒6炒到黄豆水分蒸发。

1磨豆浆晚上泡一小杯黄豆，早上起来用豆浆机磨，可以加入红枣花生核桃一起做，非常好喝而且营养价值高2黄豆炖猪蹄买两个猪脚，放入一小碗泡好的黄豆，大料不用放，我在家只放葱姜八角和少许料酒，慢火炖。

黄豆做法大全猪脚黄豆汤，黄豆焖茄子，黄豆凤爪汤，黄豆煲猪手，佛手瓜黄豆鸡脚汤，黄豆肉皮冻，黄豆粉薄饼，黄豆酸菜煨猪手，蒜香黄豆，黄豆香菇煲猪蹄，海带黄豆芽汤，红烧黄豆腐，海带拌黄豆。

黄豆怎么吃最好，黄豆全身都是个宝，而且它的加工制品也非常的丰富，很多人都喜欢早上喝一杯豆浆，不仅美白还营养，因此很多人喜欢吃黄豆，下面分享黄豆怎么吃最好 黄豆怎么吃最好1 1准备材料黄豆大料花椒料酒干辣椒盐，调味。

做成豆面，做玉米饼或者面饼子的时候，添加在里面是非常好的，或者可以直接炒大豆，味道香脆可口黄豆里面有很多非常优质的植物性蛋白，人体是非常需要蛋白质的，适当的吃黄豆能够补充蛋白质，有效地提高人体免疫力，还能够起。

干黄豆约80g如果爱吃黄豆可以自行增加美味鲜酱油50g番茄膏20g牛腱肉约650g黄豆酱20g料酒20g冰糖20g 做法 牛腱肉先切片，然后汆水撇去血沫黄豆提前一晚或者半日泡发洗净 先预热锅子，锅内下少许油 油。

山地黄豆的吃法

1、1豆浆的做法黄豆提前一夜泡发，黄豆放入电饭锅，水量与煮饭相同，按下煮饭键煮好的黄豆，稍微放凉将黄豆放进料理机，根据自己口味加白糖，加开水启动料理机，打成豆浆就可以了2豆腐的做法准备黄豆150g，泡。

2、你好，黄豆的食用方法一般有以下几种1一般都会把黄豆打成豆浆喝，这样黄豆的营养价值不会流失，而且还可以被人体充分吸收2黄豆还可以泡在水里，然后每天经过打理生成黄豆芽菜食用3黄豆还可以直接炒着来吃，当做小零。

3、1准备材料，猪蹄洗净，砍成小块，黄豆提前侵泡2小时，欣和六月鲜红烧酱油备好2锅中倒入适量油烧热3加入2块黄冰糖，小火炒出糖色4倒入姜片和花椒，炒香5倒入香料和干辣椒段，翻炒几下6倒入猪蹄。