功效西米味甘性温，可温中健脾，在治疗脾胃虚弱和消化不良方面有良好的功效西米羹颇受女性喜爱，因为西米具有使皮肤恢复天然润泽的功能西米粥营养甚佳，或配合百合银耳制羹，可滋阴润燥还具有润泽肌肤的作用，常吃可是肌肤；健脾补肺化痰有治脾胃虚弱和消化不良的作用西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱一般人群均可食用1适宜体质虚弱产后病后恢复期消化不良神疲乏力之人食用适宜废气虚肺。

4 吃西米有什么好处 1西米虽然是纯淀粉制品，但是含有大量的碳水化合物少量的蛋白质脂肪和维生素B这些成分能够给人体补充一些营养物质，能够起到提高免疫力和增强体质的作用并且，西米本身性质比较温和，具有温；经常食用西米不仅具有一定的健脾益肺养肝护肝的功效，而且还具有滋润皮肤的作用它富含碳水化合物，能迅速被人脑吸收和利用，有效地提高脑细胞的活力，增强脑功能，尤其适合长期从事脑力劳动的人食用西米的危害 通常情况下。

西米的作用和功效是什么

1、注意按此方法煮的西米可以摆置几小时后食用，但留的时间太长西米的保存方法 一年 西米的营养价值 营养价值西米有健脾，补肺，化痰的营养功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以。

2、二西米的食疗功效 1健脾 西米性温味甘有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱 2消化不良 三西米的功效与作用 1润肤 西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。

3、吃西米有什么好处和坏处1 女人吃西米的好处 1西米中含有很多对身体有益的营养物质元素，所以可以为身体补充能量，对于滋补身体，调理身体有很好的作用2西米性质温和，有健脾养胃等多种功效，所以对于脾胃虚弱和消化。

西米的作用功效与禁忌

回答你好西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物05%的蛋白质少量脂肪及微量维生素B族维生素B都是水溶性维生素，它们是协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂包。

西米的功效有哪些调理脾胃西米营养丰富，性质温和，有一定的滋补效果消化不良的人群适量食用西米可以起到提高消化功能的作用缓解疲劳西米中含有大量的碳水化合物，进入人体后会转化为葡萄糖，可以起到为人体补充能量缓解。

吃西米有什么好处 1通肠导便防治痔疮含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化对于痔疮便秘等病症有治疗作用2促进生长发育增强抗病能力所含的胡萝卜素，在。