那么肝不好吃什么食物可以补肝养肝？来改善肝不好的 肝不好吃这些食物可以补肝养肝，来改善肝不好的1菠菜，菠菜含有丰富的维生素，尤其维生素C维生素K含量很高，也含有胡萝卜素矿物质叶绿素等营养成分，有修复肝脏细胞受损的作用。

3枸杞，枸杞具有滋阴补肾养肝明目益精填髓等功效，适当使用枸杞泡茶或熬粥喝，还能够起到延缓衰老调节免疫功能的作用肝炎患者坚持喝枸杞粥，还可以有效促进肝细胞的再生 4芝麻，芝麻的主要功效是补益肝肾益精。