1多喝柠檬美白水水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成2常吃海藻制品海带紫菜等海藻具有类似血浆的成分。

先将山楂金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用此排毒养颜羹块字味道酸甜，是开胃健脾清热养颜美容之常饮佳品3燕窝蜜枣汤 红糖适量，将燕窝用清水泡。

煲汤是最常见的，那么对于女性来说要喝什么样的汤能美容呢下面我给大家介绍美容养颜煲汤大全，希望对你有用！美容养颜汤1桂圆红枣银耳汤材料银耳红枣桂圆冰糖水 做法1银耳用清水泡发后，剪去蒂部。

银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右，然后将银耳撕成小块，所有原料备好，锅中放入适量水，烧开后转小火将银耳莲子和冰糖放入，煮约30分钟，放入木瓜块和枸杞再煮5分钟后关火，养人的木瓜银耳汤就做好了养颜美容汤的做法 1赤豆枸。

1 鸽子蛋银耳汤 食材鸽子蛋2个，银耳1朵，冰糖适量做法先将银耳在水中泡发，然后撕成小块放入锅中加入清水开火熬煮，煮至粘稠的时候，打入鸽子蛋，加入冰糖搅拌均匀，在煮五分钟就能出锅食用了功效这。