1、从运动生理学角度分析，只要注意科学性，根据个人具体情况掌握好水温运动量和游泳方法，游泳对孕妇的身体和胎宝宝的发育都是有好处的孕妇游泳时，沉重的子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解。

2、20孕妇要注意补充铁和钙磷等元素铁是造血原料，钙和磷是胎儿骨赂生长不可缺少的物质，单从食物中摄取是不够的，最好在妊娠后期遵照医嘱服用含铁和钙的有关片剂21孕妇的营养是否得当，也应以胎儿的生长为标准。

3、孕晚期注意事项包括孕妇睡姿饮食产前检查等等孕妇需要自己掌握怀孕期间自我保健护理和注意事项 1准备待产包 一般建议孕妇在怀孕7个月的时候开始准备待产包，既可以慢慢挑选慢慢准备，又不至于遇到突发状况手忙脚乱待产包是产。

4、孕晚期要注意什么1 1孕妇不要整天坐着或者躺着 有的孕妇整天不活动，而是坐着或者躺着床上看电视，这样的话孕妇不仅容易出现失眠的症状，而且容易仅起下脚浮肿，因此孕妇一定要根据自己的身体状况而进行运动像散步就是。

5、1孕晚期睡姿 到了孕晚期，孕妈最好选择向左边侧躺着睡，腹侧贴着床，比较有安全感对于那些腿部经常浮肿的孕妈妈来说，侧躺着，然后在腿下放枕头或抱枕，将腿垫高，可以很好地避免浮肿加剧，减轻疲劳感这里也需要注。

6、孕晚期应该注意10件事项1不要出远门 孕晚期的身体越来越笨重，行动越来越不方便，此时不应出远门2数胎动 每天至少抽一小段固定的时间数胎动，确保宝宝在子宫内是正常的3左侧睡 左侧睡可以使宝宝与母体更好地。

7、到了怀孕后期，鞋子应宽大一些因为在这期间，双脚会有轻微肿胀的趋势应该选用布胸罩合成纤维制作的胸罩会造成乳房的摩擦裂伤有些孕妇为了让乳房结实，就按别人的经验，用酒精涂乳头其实这样做不好，因为酒精会使皮肤。

8、因此，怀孕后期应避免长时间站立及高跟鞋的穿着，保持适度运动以维持肌肉的强度，加上适量息的休息与局部热敷，都会使背痛的情况改善需要的话，可请医师给予轻微的止痛药，以减轻疼痛仰卧性血压及头晕 孕妇的低血压与一般。

9、女性在孕晚期除了饮食之外，还有很多的注意事项，这时候孕妇的睡眠也是非常重要的，如果睡眠不好的话也会影响到宝宝的生长发育，而且孕晚期一定要控制饮食，如果体重超标的话到时候会很难顺产，顺产无论是对宝宝还是产妇来说都。

10、孕妇饮食要选配得当，避免进食有刺激及不宜消化的食物是十分重要的妇不宜的美容项目 爱美是女人的天性，孕妇自然也不会例外妊娠期间的女性的女性普遍都会注意仪容整洁，有的还特别注重美容护肤但由于孕妇特殊的生理情况。

11、当孕妇到了晚期，胎儿需要的营养越来越多，所以孕妈一定要控制好自己的营养，不要暴饮暴食，吃全面均衡的营养，少吃多餐，多吃新鲜的水果蔬菜不要吃辛辣刺激的食物，少吃海鲜怀孕晚期的女性必须严格控制体重很多孕妈。

12、2性生活 妊娠后期，如果孕妈妈有性交行为，给胎儿带来的危害是非常大的，除可能造成早产外，还可导致孕妇感染，增加胎儿和新生儿死亡的机会了解孕中晚期性生活应该注意什么3胎动减少 如果你感到胎动在减少，就喝。

13、孕妇怀孕到第29～32周，已接近预产期，孕妇在生活上应更加注意安全和保健，为此提示以下注意事项孕妇从现在起，每2周做一次产前检查孕晚期孕妇尽量不要外出旅行，避免早产的发生即使在近处外出，也要减少次数，而且最好。

14、孕期应注意事项，怀孕期间的孕妇都是非常脆弱的，此时还需要兼顾宝宝的营养，女性在怀孕期间也是有很多注意事项的，这样胎儿才能健康发育，下面就为大家分享孕期应注意事项 孕期应注意事项1 1感冒不要乱服药 消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯。

15、奶粉孕妇奶粉是特意为孕妈设计方案的，它里边含有的营养价值非常全方位和充裕胎儿偏小表明摄取营养成分不够，因此孕妈坚持不懈喝奶粉可以填补欠缺的营养元素，那样胎宝宝也可以全方位消化吸收一般来说怀孕后期是胎儿发育生长。