咱们国人的审美观与国外不一样！咱们素来有一白遮百丑的说法！斑点的问题不太好改善在于黑色素在肌肤底层中，外用的护肤产品只能淡化掉肌肤表层的黑色素！所以小编就给大家介绍几种简单易行的食疗祛斑法！小编也咨询过资深美容护肤老师默默，老师说只要坚持以恒，对于斑点的改善帮助也是很大的！

　　方法/步骤

祛斑食物TOP1：猕猴桃

　　祛斑指数：★★★★

　　猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质，能有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，从而达到去除斑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化斑点，祛斑效果不错。

　　做法：取一新鲜猕猴桃，去皮洗净切成小块，放入榨汁机，加入适量矿泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接饮用即可。

祛斑食物TOP2：柠檬

　　祛斑指数：★★★☆

　　柠檬不仅具有瘦身功效，同时也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，美白肌肤，去除斑点。

　　做法：将柠檬切成片加入温开水泡水饮用，如果太酸可适量加入蜂蜜。

祛斑食物TOP3：黄豆

　　祛斑指数：★★★★

　　黄豆是在祛斑食物里的大名已经“远近闻名”了，它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

　　做法：将黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后，一同放入豆浆机中，加入适量清水搅拌，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

祛斑食物TOP4：西红柿

　　祛斑指数：祛斑指数：★★★☆

　　实验证明西红柿所含有的维生素C是一直皮肤黑色素形成的有效物质，它不仅能美白肌肤，还能淡化雀斑，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　做法：取新鲜西红柿洗净榨成汁，然后涂于脸部肌肤15分钟，然后用清水洗净。或者直接食用都是有效的方法。

　　斑点如果不及时护理是会扩散和遗传的！小编希望姐妹们能早日找到适合自己的护理方案！能早点蜕变为无斑美女！

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