星期一
桔 子
虾仁蒸蛋
糖醋排骨
油焖土豆
蒜蓉海带丝
萝卜龙骨汤
星期二
苹果
椒盐带鱼
香茹焖肉
韭菜千张丝
炒大白菜
西红柿蛋汤
星期三
火龙果
咸饭、肉包
加虾仁、巴浪鱼干、香菇、青豆、花生米、红萝卜、古龙五香肉丁、干香菇、五花肉
西红柿炒鸡蛋
手撕包菜
大骨茶树茹汤
星期四
梨子
盐水虾
滑炒里里脊
红烧豆腐
荷兰豆炒黑木耳
七彩干贝汤
星期五
橙子
香炸鸡排
京酱肉丝
清炒绿豆芽
玉米粒炒红萝卜
紫菜蛋花汤
1、1西红柿炒鸡蛋西红柿维生素C含量高,水分充足,有促进儿童皮肤微循环,预防皮肤性疾病,并且西红柿炒鸡蛋不乏蛋白质微量元素等营养,是不错的午餐食谱2水煮西兰花西兰花不仅有强抗氧化作用,还有抗癌作用,抑...