1、2岁宝宝食谱 鸡蛋粥 材料鸡蛋1个，胡萝卜1个，菠菜1棵，米饭14碗，肉汤12杯，盐若干 做法1将胡萝卜和菠菜炖熟切碎2将米饭肉汤和切碎的胡萝卜菠菜倒入锅中同煮3煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开；2岁儿童早餐食谱一皮蛋瘦肉粥 原料大米瘦肉皮蛋葱姜香油盐胡椒粉淀粉生油 做法1大米洗净放电高压锅，加适量的水煮10分钟2瘦肉切小丁，加生抽姜蓉盐少许淀粉拌匀，腌制10分钟3皮蛋；1早餐要吃好，以优质蛋白为主，如全麦面包，蒸鸡蛋，牛奶2午餐要吃饱，以肉类及水果为主，如炖鳕鱼，水果沙拉3晚餐要吃少，以肉类及碳水化合物为主，如猪肉白菜水饺，小米粥等，荤素搭配能够很好的补充宝宝所；2岁宝宝夏季食谱安排 1早餐碎菜粥，面包片，煮鸡蛋午餐馒头，红烧鸡块，炒青菜，菠菜粉丝汤加餐牛奶，饼干晚餐菜肉馄饨2早餐牛奶，煎鸡蛋馒头片午餐葱油饼，肉末炒青菜，丝瓜蘑菇汤加餐；5午睡起来15点左右吃一个鸡蛋或吃些面条6半个小时到一小时后，也就是16点左右可以吃点水果7晚上19点正常吃晚饭8睡前可喝150毫升左右的奶而2岁宝宝日常饮食菜谱具体如下1早餐要吃好，以优质蛋白为。

2、宝宝早餐可以喝一些粥，吃一些包 子，煎蛋等都是可以的中午和晚上可以给宝宝吃一些米饭和菜馒头等等都是可以的也可以给宝宝吃一些瘦肉，鱼类鸡肉炖汤等等，荤素合理的搭配使用建议不要给宝宝吃的太油腻，晚上睡觉；2岁宝宝早餐食谱大全 2岁宝宝早餐食谱mdashmdash馄饨 原料20克猪肉1个干香菇2片馄饨皮2杯肉汤若干韭菜酱油适量 制作方法1猪肉切碎，香菇菜泡开，除去水份切碎，和猪肉一起拌起做馅2包好馄；可以将食物切成丝喂给宝宝，像是一些鸡蛋豆制品胡萝卜绿叶菜水果等等，都是可以吃一些的吃东西不建议单一化，一定要均衡搭配，这样才可以充分的补充宝宝需要的营养物质宝宝早餐可以喝一些粥，吃一些包 子，煎蛋等；早餐鲜奶果麦片 材料什锦果麦片半杯，鲜奶200亳升 制法将果麦片及鲜奶混合均匀即可注除了什锦果麦片，任何口味的玉米谷类脆片都是不错的选择，可按小朋友的喜好来变化，或者每天更换不同的口味也很棒早点；2岁宝宝食谱一日三餐一 早餐 虾仁炖蛋 1食材虾，鸡蛋，葱，姜片，红萝卜，麻油，盐2做法1虾去皮，切丁2鸡蛋打入碗内加入姜片，搅拌均匀3葱，红萝卜切丁4往鸡蛋碗内倒入适量水。

3、2岁宝宝爱吃的81道营养餐芹菜双米粥 原料小米大米各半杯，芹菜末100克盐少许做法1大米小米一同放入锅中，加入适量水，以大火煮沸，然后再转入小火熬煮2粥煮至粘稠后，放入芹菜末煮熟，加入盐调味即可；2一3岁宝宝食谱大全如下刚开始1~3岁的宝宝饮食开始由以奶为主的辅食搭配此时就可以经常给孩子拆换食材种类和口味，要大小搭配，保持营养搭配，首先要多吃些维生素含量高的蔬菜水果，还有肉类食品淡水鱼豆类食品以及；2岁宝宝食谱如下莲肉烩鸭丁原料鸭脯肉150克，鲜莲子100克，葱姜盐淀粉料酒熟植物油适量制法1鸭脯肉切丁，用热水焯一下2莲子去莲心，放碗中加水上屉蒸熟3锅中加水，下料酒葱姜末盐。

4、2岁宝宝营养早餐大全 周一早餐食谱杂蔬鱼肉卷 制作材料鱼肉50g鸡蛋1个土豆30g白萝卜14条红萝卜少许生菜一颗葱末生粉油盐适量做法1土豆清洗削皮，蒸熟磨成土豆泥鱼肉去刺然后剁烂加葱；而2岁宝宝日常饮食菜谱具体如下1早餐要吃好，以优质蛋白为主，如全麦面包，蒸鸡蛋，牛奶等等2午餐要吃饱，以肉类及水果为主，如炖鳕鱼，水果沙拉等等3晚餐要吃少，以肉类及碳水化合物为主，如猪肉白菜水饺；1箩卜西红柿汤 菜谱原材料红萝卜，番茄，生鸡蛋，姜片，葱末，食用油，盐，鸡精，白砂糖3岁宝宝补锌儿童补锌菜谱做法a红萝卜西红柿去皮切薄片b热锅下油，倒进姜片爆锅两下后放进红萝卜煸炒几回，引入。