1、配料如下燕麦片35g，水2碗，牛奶250ml，枸杞20个，香蕉1根具体做法如下将燕麦片和水放入一个小牛奶锅中，加入20个枸杞，中火煮至粘稠，然后放入汤碗中，加入250ml牛奶，将香蕉去皮，切成小块，放在一起搅拌好就可。

2、燕麦片的正确吃法如下一燕麦片煮粥 中国人喝粥的习惯，一般来说都是以白米粥为主，其实我们可以将燕麦片放入到白米粥当中一起煮加入了燕麦片的粥吃上去会更加营养，因此我们每天可以在燕粥里面适量的加入一些燕麦片。

3、1鸡蛋燕麦 鸡蛋和燕麦是最美味最营养的组合，早餐必备的两大元素碳水化合物和蛋白质都能从中得到最佳最大化的满足怎么做往燕麦中混入14杯切碎的嫩菠菜盖上一片薄薄的瑞士奶酪和一个煎蛋营养成分350。

4、燕麦片如果是生燕麦片，可以放水煮20到30分钟，同时加些牛奶等，口感会更佳生燕麦片可以做成燕麦粥，如时可以加一些鸡蛋，牛奶，白菜或者是菠菜等蔬菜沫这样可以让营养更加丰富熟的燕麦片可以直接用热水或者是热牛奶。

5、具体做法如下将燕麦片和水放入一个小牛奶锅中，加入20个枸杞，中火煮至粘稠，然后放入汤碗中，加入250ml牛奶，将香蕉去皮，切成小块，放在一起搅拌好就可以吃了喜欢甜的还可以加点糖燕麦片和山药米饭 食材如下山药。

6、1首先将燕麦片和大米分别清洗干净，用清水浸泡半小时2将燕麦片放入厨师机的搅拌杯中，加入少许清水，厨师机接通电源，点动15秒，将燕麦片搅打成细腻的燕麦米浆3将大米和清水放入料理杯中，设置温度100度，时间30。

7、具体做法如下鸡蛋打碎，香蕉切段，香蕉放入蛋液中，蘸蛋液，再蘸淀粉，再蘸蛋液，最后蘸燕麦片，都蘸燕麦片备用锅里放宽油，加热到七成热，把油锅里的香蕉炸到金黄色，捞出来，放在吸油纸上吸出多余的油，就可以吃了。

8、做法倒入适量的燕麦进入杯中燕麦片用半杯热开水冲泡鲜奶加入燕麦片中拌匀将苹果香蕉切片备用牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了4彩蔬燕麦饼即食燕麦片三大勺鸡蛋一个胡萝卜半根芦笋。

9、燕麦吃法2湾仔燕麦 想要增强燕麦的抗菌力？加入一剂辛辣的混合物吧暖胃的姜以及强力抗菌的蜂蜜做法往燕麦中混入一撮豆蔻肉桂丁香姜以及14杯低脂牛奶浇上一茶勺蜂蜜和2勺杏仁燕麦片的吃法辣么多 奇异吃。

10、下面是水果牛奶燕麦粥的做法食材钢切燕麦50克纯牛奶300毫升辅料草莓5颗蓝莓10颗香蕉1根巴旦木5粒熟黑芝麻1勺南瓜籽仁10余粒步骤1准备好所有的食材蓝莓和草莓清洗干净，沥干水分备用2锅。

11、燕麦片应该怎么吃才好呢一般来说如果是生的燕麦片我们放水里面煮22到30分钟，可以加点牛奶一起吃口感更佳同时生燕麦片也可以做成燕麦粥，用鸡蛋白菜或者是菠菜切成碎末然后放入燕麦和水和米大米一起煮，差不多煮好再。

12、燕麦片怎么吃好，燕麦片是日常我们比较常吃的食品，食用也比较方便，一般人们作为早餐食用的话直接加上热水泡开就好，但其实燕麦片有非常多营养的吃法，以下分享燕麦片怎么吃好 燕麦片怎么吃好1 1牛奶蜂蜜燕麦粥 水烧开，加适量的燕。

13、用中火煎至两面金黄即可，出锅后用厨房纸巾吸取小饼上多余油份装盘，吃的时候可以淋上自己喜欢的各种酱料，如番茄酱色拉酱或者甜辣酱等牛奶燕麦饮小锅中加入一杯约120毫升水和20克燕麦片，煮开打入一个。

14、吃法如下需要材料燕麦片大米南瓜适量即可1首先将燕麦片和大米分别清洗干净，用清水浸泡半小时2将燕麦片放入厨师机的搅拌杯中，加入少许清水，厨师机接通电源，点动15秒，将燕麦片搅打成细腻的燕麦米浆3。

15、燕麦怎么吃 1燕麦怎么吃水果牛奶燕麦 这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养材料即食燕麦片2大匙。