1、比这个薏米红豆粥一定要先将红豆和薏米放进锅中，然后再放其他食材，对于比较难煮熟的食材可以提前放进去，但是阿胶或者黑芝麻之类的最好是等到快煮熟的时候放进去，因为阿胶长期煮沸会丧失营养元素加葡萄糖或者冰糖 最后就是。

2、红豆薏米粥的做法薏米和红豆清洗干净再将芡实枸杞清洗干净取一个不粘锅洗干净，然后晾干，加入薏米，小火炒制薏米2分钟，即可起锅将备好的材料倒入炖锅里面，然后加入清水适量，隔水炖4个小时左右起锅前，加入。

3、红豆薏米粥将薏米，红豆，莲子洗净，在碗里用水浸泡3小时，倒入锅里，加入适量水，大火烧开，小火煮70分钟，即可煮烂红豆薏米粥的做法主料薏米200克，红豆100克，莲子20克辅料糖桂花适量，蜂蜜适量制作过程1。

4、需要泡做法一准备好薏米芡实赤小豆冰糖红枣 二将赤小豆芡实用冷水浸泡2小时，或用热水浸泡1小时三用文火炒制薏米至微黄即可，减轻寒气四将泡好的薏米赤小豆芡实冰糖红枣放入锅中，加水。

5、红豆薏米粥的做法将薏苡仁红豆洗干净，充分浸泡大于10小时，放入智能电饭煲中，加入适量水，预约煮粥模式大约1个半小时左右即可这种情况适合平时不怎么做饭的人使用。

6、薏米红豆粥的做法教程1适量的薏米还有红豆放在锅中浸泡，其实你也可以选择在睡觉前将它们拿去浸泡，浸泡的时间足够在煮的过程中可以节省我们很多时间2将莲子去芯，如果不去芯的话吃起来会有一股苦的味道3将浸泡。

7、做法1原料图 2红豆去杂质洗净泡发三小时3莲子泡发去芯4薏米去杂质洗净泡发三小时5将薏米红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟6放入莲子再煮40分钟7放入适量糖桂花拌均匀8等粥温热时放入。

8、小贴士1薏米中含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品经常食用薏米对慢性肠炎消化不良等症也有效果2薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气。

9、薏米红豆粥对于很多喜欢美颜养生的女性朋友来说确实值得一试，薏米红豆粥的营养价值非常高，里面含有诸多人体必需的元素，可以延缓你的衰老，下面给大家分享薏米红豆粥的做法教程薏米红豆粥，一款既可以当做药来吃也可以当做饭。

10、薏米红豆粥的详细做法 薏米红豆粥可以滋补肝肾祛风通络，是人体脑细胞不可缺少的营养，这道粥可以促进皮膜的新陈代谢防止动脉硬化，防治老年高血压人们平日思虑伤神劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不。

11、将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去因为加入大米后，薏米红豆粥的去湿效果就会减低薏米红豆粥的做法很简单，可以用一个暖壶或保温壶。

12、红豆薏米粥的做法 做法一 食材薏米仁赤小豆红枣龙眼肉 步骤1将薏米与红豆洗净提前泡发约十二个小时2泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开3红枣和龙眼肉洗净备用4等汤煮沸后，加入红枣和龙。

13、要制作红豆薏米粥可以先把薏米放入锅中略炒一下，然后把赤小豆放入水中浸泡半天左右，接着把它们放入清水中熬煮至赤小豆微微开裂即可除此之外，我们还可以往粥里加入红枣龙眼等物丰富它的口味制作红豆薏米粥的方法其实。

14、如下图所示2180度烤15分钟，拿出放凉3放在料理机中榨成粉末如下图所示4加入准备好的佐料如下图所示5倒上开水搅拌均匀如下图所示6红豆薏米粥成品图如下图所示。

15、步骤四加入清水约900毫升步骤五用高压锅，或者电饭锅，普通锅都是可以的，我用的是高压锅，选择了豆子这档加压步骤六压力锅解压后，加入冰糖，搅拌融化就可以了步骤七将煮好的薏米红豆汤盛入碗里享用。