红豆薏米绿豆粥主料红豆100g，绿豆100g，薏仁50g辅料冰糖1把，清水800g步骤1红豆绿豆薏仁用清水洗净，泡一个下午2泡胀的红豆绿豆薏仁倒入高压锅内，加入清水3上汽后小火煮20分钟，就好了4趁热。

绿豆可以一起吃常见的有红豆绿豆粥材料大米150克，绿豆50克，红豆适量1绿豆和大米洗净第二，放入事先煮好或吃过的红豆粥中，加水3在粥锅里煮1小时左右，粥煮好后放一会儿4红豆绿豆粥喝完之后，就可以。

红豆粥亦称小豆粥，即以红豆为主要材料熬制而成的粥，具有健脾止泻利水消肿益气补血等功效，但尿多的人忌食红豆还含有多种无机盐和微量元素，如钾钙镁铁铜锰锌等红豆的营养成分与人们熟悉的绿豆相近。

可以一起煮红豆绿豆粥是一道美味的菜肴适合夏天的人们食用，不仅清热解毒，还可以消暑有助于身体消化，消除人们在夏天焦躁的心情红豆绿豆与山楂大枣搭配在一起熬粥还能起到瘦身的功效红豆，绿豆都是排毒圣品，并且。

夏天常喝红豆绿豆粥能够清热消暑，健脾养胃的作用 绿豆和红豆都有很高的营养价值，做粥都适合食用。

楼主 你好 可以红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点山楂健脾开胃，消食减脂红枣调和胃气补血润燥此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥红豆绿豆粥，有人只坚持吃了两个星期，体重就从12月初的。

红豆绿豆能一起吃，常见的有红豆绿豆粥 主料大米150g冰淇淋50g绿豆50g红豆适量 调料无 做法步骤1将绿豆和大米洗净 2放入到提前煮好或者吃剩下的红豆粥中，加水 3在煮粥煲中熬大约1个小时的时间，煮。

红豆绿豆汤可以健脾益胃利水消肿清热解毒1健脾益胃 红豆绿豆汤中含有天然的皂角苷，这种物质被人体吸收以后，能刺激肠胃，也能提高肠胃的消化能力，可以起到健脾益胃的重要功效，另外，红豆和绿豆中含有丰富的膳食纤维。

红豆绿豆粥的功效与作用 1红豆含有丰富的纤维质配醣体及皂草甘，有活化心脏利尿通便增进排毒的功效怕冷血压低极容易疲倦的人可常吃红豆来改善将红豆混和白米作成红豆饭食用，可弥补白米饭中所不足的蛋。